腱板損傷について：2023年12月24日｜ワンハート(ONE HEART)のブログ

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投稿日：2023-12-24 08:21:52.0

腱板損傷について: こんにちは(」・ω・)

ONE HEARTはりきゅう整骨院です！
肩腱板断裂

症状
40歳以上の男性に好発します（男女比6：4）。発症ピークは60代であり、来院理由の多くは寝ていられないほどの痛み（夜間痛）が動機になります。
その他、腕を上げ下げすると痛みや引っかかりを感じたり、反対の腕で痛いほうの腕を持ち上げれば上がるのに自力で持ち上げようとすると痛くて出来ない、といった症状が出ます。

よくある症状

・腕を伸ばした状態では重いものが持てない
・後ろにあるものをとれない
・シートベルトをしようとすると痛みが出る
・（女性）下着が着けられない
・背中に手が回せない
などの症状を自覚することがあります。

原因・病態

肩関節腱板は4つの筋肉（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）で構成されており、ローテーターカフと言われています。これば上腕骨と肩甲骨をつなぐ板状の腱で、腕を上げたり下げたりする時に上腕骨頭が肩甲骨の関節窩とずれないように保つ働きがあります。

これが損傷・断裂すると腕の上げ下げで肩関節の支点がとれなくなり、痛みや引っかかりなどの症状が出ます。

加齢による腱板の変性を基盤として、転倒など様々な程度の外傷が加わって断裂することが考えられています。腱板は肩峰と上腕骨頭の間に挟まれる形をしており反復的な挟み込みストレスを受けやすいことも一因です。
　　
治療

断裂した腱板が完全に自然修復することは期待できないので、代償機能を獲得することが目標になります。

眠れないほどの痛みや安静時の痛みが和らいでから、肩甲骨・脊柱・骨盤などの動きをよくするリハビリや、切れないで残った腱板の動きをよくするリハビリを行います。ローテーターカフはインナーマッスルの筋トレとして取り入れられることが多く、しっかり強化することで再発防止を図ります。
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