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イチアールエム(1RM)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-26 12:07:18.0
- 体のズレを治すのは大切です
- こんにちは
１RM 宮澤です。
ポージングの練習をしていると自分のカラダの微妙なズレを感じます。
その部分は水分が抜けず脂肪が落ちづらいので、カイロプラティックに行ってきました
これでまた１絞りできそうです、柔軟性をつけトレーニングを行うことでより引き締まったカラダになるので
ストレッチを行い、トレーニングは重心を意識しながら全身を使うことで日常生活が楽になったり、自律神経が整いダイエットを行う際、スムーズにいくのかなと思います。
体を整えながら、トレーニングでより引き締まったカラダを一緒に手に入れましょう！
大会まで時間はありませんがやれる事やっていきます！
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