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ほねつぎ平成けやき通り鍼灸接骨院

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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ

仲瀬 滋宏のブログ一覧

105件のブログがあります

前へ 2/11ページ 次へ

  • 首が原因の肩こり事例
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    投稿日:
    2024-03-16 12:50:50.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    こんにちは!今回は、首の神経が圧迫されていたことが原因の肩こり事例について、お伝えしていきますね。パソコンを見て仕事をされていらっしゃる方なのですが、1日中ずっと猫背で顎…続きを見る
  • 昔を思い出して、目の体操!
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    投稿日:
    2024-03-14 12:51:28.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    小学生の時、給食が始まる前に 「目の体操」 をやっていました。時々思い出すんですよね。たしか、遠くを見たり、近くを見たり交互に繰り返したり とか上・下・左・右 と眼球を動か…続きを見る
  • 産後、痩せるために大事なこと
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    投稿日:
    2024-03-05 14:46:23.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    前回までで、なかなか産後の体脂肪が落ちないとか、なかなか産後の体重が落ちないって人に関しては、 まず代謝を上げていくことが大事だということをお伝えしてきました。要するに、…続きを見る
  • 卒乳後のリバウンド
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    投稿日:
    2024-03-05 06:22:38.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    産後1年くらいして卒乳したら体重がボーンと増えちゃいました!!!仕事復帰して生活環境変わって、食事の内容も変わって、それでまたボーンと太ったりだとか、前回お伝えしたカロリ…続きを見る
  • 産後、体脂肪が落ちないホントの理由
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    投稿日:
    2024-03-04 13:50:50.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    出産してから全然脂肪とか体重が落ちない人って、けっこう多いと思うんですね。その体脂肪を落としていくために色々と頑張ってる人や、何やればいいか分からない人もいらっしゃると思…続きを見る
  • 膝を叩くと、ピンッと反射
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    投稿日:
    2024-02-28 15:50:41.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    今回のタイトル、体の反応として起きる反射なんですが反射って、無意識に起きる神経の反応パターンのことなんです。膝だけに起きるんじゃなくて、実はいろんな場所で反射って起きてい…続きを見る
  • 食生活の改善、何に気を付ければよいのか?
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    投稿日:
    2024-02-27 06:00:32.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    副腎疲労から回復する為に最初に行うべきことは 「食生活の改善」 です。ファストフードや 「高脂肪食」、あと清涼飲料水などに含まれている 「精製糖」あるいはパンなどの 「小麦製…続きを見る
  • 寝ても取れない疲れ「副腎疲労」になりやすい人
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    投稿日:
    2024-02-26 09:15:49.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    前回は、寝ても取れない疲れは、もしかしたら副腎疲労かもしれません!?ということをお伝えしました。その 「副腎疲労」 になりやすい人というのがあって、その特徴は以下の通りです…続きを見る
  • 十分寝たはずなのに・・・
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    投稿日:
    2024-02-25 16:20:34.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    自分、コーヒーが好きなのですが、そんなコーヒー好きには耳の痛いお話かもしれません。しっかり寝たはずなのに疲れが取れないと言われる方は少なくありません。さらに、そんな人たち…続きを見る
  • 今日も筋膜のお話です
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    投稿日:
    2024-02-21 10:23:14.0
    投稿者:
    仲瀬 滋宏
    こんにちは! 今日は雨がすごいですね (汗)お車の方は、運転にはくれぐれも気を付けてくださいね!さて、前回は、背面の筋膜スーパーフィシャルバックラインというものをご紹介し…続きを見る

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