ビューティーのブログ｜ナオル整体名古屋伏見院(NAORU整体)

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ナオル整体名古屋伏見院(NAORU整体)のブログ

ビューティーのブログ一覧

115件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-29 09:56:12.0

投稿者：

金子雄大

理想的な便のタイミングは朝食前！

朝食前に排便することは、夜間の睡眠中に蓄積された老廃物を体外に排出し、身体をスッキリさせるのに役立ちます。また、排便後に食事を摂ることで、消化器官がスムーズに働き、栄養吸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 14:03:35.0

投稿者：

金子雄大

サウナで得られる6のメリット　6/6

6.【認知機能の向上】血流が上がる事で脳に十分な酸素や栄養が供給され、認知機能が向上します。整った後は意識がはっきりとして思考がクリアになるのはこの為です。ストレスも認知機…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 13:59:41.0

投稿者：

金子雄大

サウナで得られる6のメリット　5/6

5.【風邪予防】定期的にサウナに入る事で、恒常的に体温が上がる為、免疫力がUP！冷え性の方にもおすすめ！
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 13:56:38.0

投稿者：

金子雄大

サウナで得られる6のメリット　4/6

4.【美肌効果】血流の改善、発汗することにより毛穴が開き皮脂や老廃物が排出。皮膚の油分が整い肌荒れしにくくサラサラに！
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 13:53:39.0

投稿者：

金子雄大

サウナで得られる6のメリット　3/6

3.【ストレスレベル低下】サウナと水風呂、外気浴によって、交感神経・副交感神経のON/OFFが適切に切り替わるようになり自律神経のバランスが整います。これにより不安感の軽減やスト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 13:49:26.0

投稿者：

金子雄大

サウナで得られる6のメリット　2/6

2.【血流・リンパの流れを良くする】これにより、疲労物質が排出され慢性痛を緩和改善することが期待できます。また、血管の老廃物も溜まりにくく血液も流れやすくなる事で心疾患リス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 13:44:22.0

投稿者：

金子雄大

サウナで得られる6つのメリット 1/6

今大人気のサ活。私自身もサウナが好きで定期的に行っています！NAORUグループにはサウナ部があり、セラピストにも人気のサウナ。思っている以上に健康効果が高くおすすめです。その…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-20 17:13:23.0

投稿者：

金子雄大

猫背

日本人の9割が猫背NAORU整体名古屋伏見院です！今回は『猫背』についてです！★猫背とは？背中が丸くなっている姿勢のこと。人間の脊柱はもともとＳ字カーブのように湾曲しています。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-16 12:48:49.0

投稿者：

金子雄大

食事

こんにちは！NAORU整体名古屋伏見院です！本日は『柔軟な身体を作る方法の食事編』についてです！「身体が硬い」、「幼少期からだから今更無理でしょ」と諦めているあなた。今はネッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-16 12:16:03.0

投稿者：

金子雄大

自律神経

自律神経乱れていませんか？NAORU 整体名古屋伏見院です！この時期は、雨が続くので室内との外気温の温度差がかなりありますね、、この気温差があると、自律神経を乱してしまいます…続きを見る