ナオルセイタイナゴヤフシミイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市中区錦1-13-29小玉ビル201
- 【伏見駅徒歩5分の本格整体】慢性腰痛、肩こり改善、姿勢/骨格矯正
ナオル整体 名古屋伏見院(NAORU整体)のブログ
- 反り腰
- 最近、体重が増えてないのにお腹がぽっこりしたなと気になる、
脚が痩せにくいと感じまてませんか?
それもしかしたら、【反り腰】かもしれません。
反り腰とは・・・
お尻が突き出て、腰が沿った状態の姿勢のことです。
腰が沿っているので、バランスを取るために上半身は胸を張ったような姿勢になります。
もともと背骨は首から腰にかけてゆるやかなS字カーブを描いているものですが、このカーブを強く描いているのが反り腰の状態です。
反り腰になると
背骨の湾曲が極端になり、骨盤が開いて前に傾いてしまうため、体のさまざまな不調につながります。
腰に負担がかかるので、慢性的な腰痛を引き起こしたり酷い場合は椎間板ヘルニアなどを発症する可能性もあります。
骨盤が前傾すると血流やリンパの流れが悪くなって、足の冷えやむくみが酷くなりますし、生理痛悪化にも繋がります。
◯反り腰チェック
壁に背とかかとをつけて立った時
壁と腰の空間に拳1つはいるのであれば反り腰です。
◯改善法
反り腰を改善するには様々な方法があります。
ま姿勢を正せるよう筋肉を付けてあげること。
そしてストレッチ。前ももをしっかり伸ばしてあげることも大事です。
その後、インナーマッスルのトレーニングが必要です!
お腹、腰回り、下半身の痩せ方が変わってくるはずです!
皆様のご来店をお待ちしております。
#NAORU整体#ナオル整体
#NAORU整体伏見院#伏見駅
#猫背矯正#骨盤矯正#歪み
#矯正#産後骨盤矯正#座り方
#肩こり#腰痛#頭痛
新 規 |
¥4,000
慢性的な腰痛を改善したい方におすすめ! 8000→4000 AI検査付(60分)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-07
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-13
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(12)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(94)
- 2023年10月分(282)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(60)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(104)
- 2023年5月分(11)
- 2023年4月分(18)
- 2023年3月分(22)
- 2023年2月分(34)
- 2023年1月分(92)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(10)
- 2022年10月分(3)
もっと見る
ナオル整体 名古屋伏見院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
ダントツ満足度No.1 本格整体・矯正で根本改善!(残り6名) 9900→5000 ¥5,000
|
新 規 |
ガンコな首肩こりを改善したい方におすすめ! ¥8000→¥4000 AI検査付(60分) ¥4,000
|
新 規 |
長年の猫背/姿勢改善をしたい方におすすめ! ¥8000→¥4000 AI検査付(60分) ¥4,000
|
新 規 |
慢性的な腰痛を改善したい方におすすめ! 8000→4000 AI検査付(60分) ¥4,000
|
新 規 |
足のむくみ重だるさをスッキリしたい方おすすめ!8000→4000 AI検査付(60分) ¥4,000
|
新 規 |
ブライダル限定クーポン ドレスが似合う美姿勢に¥8000→4000AI検査付(60分) ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。