スマホ肩：2023年6月29日｜ナオル整体名古屋伏見院(NAORU整体)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-06-29 11:06:08.0

スマホ肩: スマホ肩になってませんか？
こんにちは！
NAORU 整体名古屋伏見院です！

今回は、""スマホ肩""について！

あなたはこんな事で悩んでませんか？

・デスクワークで肩がよく凝る、ダルい
・スマホをいじっていたりすると肩が疲れる
・スマホを使う様になってから首から肩、背中も痛む
・目が疲れやすくなった
・凝りだけでなく頭痛、めまい、手の痺れが出る

スマホを使う様になってから上記の症状が
出ている方は、今流行りの”スマホ肩“かも！？

●スマホ肩とは？？
その名の通りスマートフォンの使用時間が長い事で、肩が凝り、様々な症状を引き起こす
事を言います！

この姿勢が続くと重い頭を首・肩で支える事になります！そうすると筋肉にかなりの
負担がかかり、首こりや肩こりの症状が出現します！
これが、スマホ肩です！ブログ画像なんと人間の頭は、体重が50kgの人で約5kgもあるといわれています。5kgというと
想像しにくいかと思いますが、5kgのお米を常に首の上に乗せている状態です！
想像すると、かなり重そうですよね、、

ただでさえ首・肩には常に負担がかかっているのに、俯いたりと悪い姿勢を取り身体に
負担のかかる姿勢を続けてしまうと
更に何倍もの負担がかかってきますよね！

そして、スマホ肩になるとデメリットが
沢山です！

上記の様な、肩こりや頭痛、痺れに加え
腰痛、眼精疲労、ストレートネック
頸椎ヘルニア、五十肩

姿勢が崩れる事によって、離れた部位の
外反母趾や膝や肘の痛み、腱鞘炎

血行不良になる事で生活習慣病のリスクなども高まり、健康面への影響も、、

女性はバストの凹みや猫背など
見た目にも関わる様な症状も、、

まだ軽いから大丈夫と放っておくと
上記の様な様々な症状を引き起こします！

たかがスマホをいじっているだけで
これだけの症状が眠っている可能性が
あるのです！
。

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