五十肩について！：2024年4月25日｜ナオル整体福島院(naoru整体)のブログ

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投稿日：2024-04-25 17:20:42.0

五十肩について！: こんにちは！
NAORU整体福島院です (^^)/

「腕や肩に痛みを感じる」「腕が上がらない」など、年齢を重ねることで気になる五十肩に悩んでいる方がは多いのではないでしょうか。

五十肩は仕事や家事に支障をきたす場合もあるため、早めに対処したいですよね。
しかし、五十肩の時にやってはいけないことがいくつか存在します。

そこで今回は、五十肩の時にやってはいけないことを5つを紹介します。

この記事を読めば、五十肩の正しい対処法を知ることができるでしょう。五十肩と肩こりの違いについても解説するので、ぜひ最後までご覧ください。

五十肩とは？

五十肩とは、肩の関節周りに炎症が起きて痛みが生じる症状を指します。

40代～50代に多く見られるため、「四十肩」や「五十肩」と言われています。

症状が悪化すると、夜眠れなくなったり仕事に支障をきたしたりする場合があるため、早めの対処が必要です。

五十肩と肩こりの違いとは？

五十肩と肩こりの違いは主に、痛みが出る部位と起こる原因です。

肩こりは筋肉の緊張や疲労で血行が悪くなり、こり固まることで起こります。主に首の後ろから背中にかけての広い範囲が痛くなります。

起こる原因としては、日常的な姿勢不良・ストレス・運動不足などが多く挙げられます。

一方、五十肩は肩関節周りに炎症が起こり、腕や肩が動かしにくくなるのが特徴です。肩こりとは異なり、主に肩関節周りが痛くなります。個人差はありますが、加齢によっておこる場合が多いです。

なお、「五十肩かもしれない」と感じている方は以下の項目をチェックしてみましょう。

何もしていないのに二の腕が痛い
夜中に肩の痛みで目が覚める
髪を洗う時に手が頭まで届かない
ズボンを履こうとすると肩に痛みが走る
背中に手が回らなくなった
肩周りを動かすと激痛が走る
項目に当てはまった方は、肩こりではなく五十肩の可能性が高いです。

放っておくと、痛みが悪化したり治りが遅くなったりする場合があるため、早めに整形外科を受診しましょう。

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