2023年1月のブログ2ページ目｜脱力ハウス(脱力HOUSE)

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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ

2023年1月のブログ一覧

20件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-13 11:49:45.0

投稿者：

大浦

ぎっくり腰予防に！！

こんにちは！皆さんはぎっくり腰なったことありますか？ぎっくり腰は突然発症し、しばらく動けないほどの痛みにおそわれます。実は原因ははっきりしていません。日常の動作で腰を痛め…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-11 11:31:15.0

投稿者：

大浦

足首のストレッチ効果∞

こんにちは♪現代人の多くは、足首が固い人がほとんどです。足首が固いと、しゃがむ動作が不安定になってしまうなどの影響が出たりすることもあります。足首のストレッチを行うことで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-10 09:16:24.0

投稿者：

大浦

美BODYには腸腰筋！！

おはようございます♪本日は体の中にある、多くの筋肉の中でも唯一【重力に抗う】→抗重力筋腸腰筋←のおはなしおはなし。腸腰筋のおもな役割は、腿や膝を持ち上げたり,体が重力によ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-09 22:07:18.0

投稿者：

大浦

有酸素運動/無酸素運動

みなさなこんばんは♪年が明けてからあと数日で半月が経とうとしてますが、皆様お仕事復帰され、日常生活やトレーニングにそろそろギアがかかってきたところではないでしょうか？本日…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-08 12:50:07.0

投稿者：

大浦

筋膜リリースはすごい

筋膜リリースって聞いたことありませんか？”筋膜とは筋肉を包む膜のこと”ウェットスーツのように体全体に張り巡らされているため「第二の骨格」とも呼ばれています。筋膜は柔らかい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-06 11:44:50.0

投稿者：

大浦

ストレッチで年末年始疲労を撃退！！

こんにちは♪皆様、早くも2023年になってから１週間ほど経とうとしてますが、お身体の調子はいかがでしょうか？お酒を飲みすぎの方・寝正月の方も・お仕事されていた方もそろそろ少し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-05 09:56:33.0

投稿者：

大浦

外反母趾でお悩みのあなたへ

外反母趾とは？足の親指(母趾)が小指側に20度以上曲がり「く」の字のように変形し母趾の付け根の腫れや痛みのために、靴を履いての歩行に支障をきたす状態をいいます。1.最近靴やハイ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-03 08:10:47.0

投稿者：

大浦

ストレッチで血行促進♪

むくみや冷え性、お悩みありませんか？数多くの悩みの原因の一部に血行不良があります。血行不良とはまさに血液の流れが悪いこと。血行についてみていきましょう！血液は人間の身体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-02 12:59:54.0

投稿者：

大浦

本日営業スタートです！！

こんにちは！本日より2023年の営業スタートです(*´-`)皆様年末年始はゆっくりできましたか？昨年も沢山の行動規制や在宅ワークなどで心身疲労が溜まっている方も多かったのではない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-01 09:08:42.0

投稿者：

大浦

∞2023年スタート∞

明けましておめでとうございます♪ついに新しい年が始まりましたね＾＾年を越すと一年こんな年にしよう！！と目標をたてる方も多いと思いますが、皆様今年はどんな一年を描いています…続きを見る