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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ

ビューティーのブログ一覧

30件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-14 13:05:47.0

投稿者：

大浦

骨盤を整えカラダの不調を解消へ

こんにちは！整体やマッサージに行った際、骨盤が歪んでいる、そんな事を言われたことはありませんか？そもそも骨盤が歪んでいると何がいけないのでしょうか？骨盤が適正な位置にない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-08 19:55:46.0

投稿者：

大浦

足には全身の全身の健康が宿る！！

こんばんは！！みなさん、第二の心臓という言葉聞いたことはありますか、、、？足は第二の心臓と呼ばれるほど、私たちの全身の健康維持を担う大きな働きをしています。血液が心臓→足…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-19 09:32:59.0

投稿者：

河村

台風の日でも安心！家でできるストレッチとマッサージ

おはようございます！台風の日は外出が難しいこともあり、家で過ごす時間が長くなることがありますよね。そんな時こそ、身体をリラックスさせるストレッチとマッサージで心地よい時間…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-23 07:47:31.0

投稿者：

河村

ストレッチで血行促進＋美爪も目指せる！

おはようございます！皆さん、自分の爪を気にかけていますか？女性はネイルをされる方も多いですが、近年では男性でも爪磨きやネイルをする方も多いのだそうです。では自然で健康な爪…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-06 09:09:18.0

投稿者：

河村

耳ツボケアは自律神経を整える！！

おはようございます！季節の変わり目に決まって襲ってくる頭痛にお困りの方、「耳のマッサージが効く」という話を聞いたことがありませんか？じつは耳マッサージには、自律神経を整…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-19 09:10:24.0

投稿者：

河村

呼吸の重要性とは？

呼吸が大事！！と言われますが、普段の生活の中ではなかなか呼吸に意識が向くことは少ないですね。自然呼吸では浅くて短い胸式呼吸になっていますが、意識的な呼吸に変えることで体を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-27 10:21:52.0

投稿者：

河村

1日で体重が増減する理由

体重は食事や水分をとると増え汗や排泄によって減り、1日中変動を繰り返しています。特に差が大きいのは、起床後と就寝前。個人差はありますが0.5kg～2kgまで変動することがあります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-13 08:59:51.0

投稿者：

河村

自分に合った靴探しを！！

今日は合わない靴を履くとどうなるのか？のお話です。自分の足に合わない靴を履き続けると、足はもちろん体の様々な箇所に悪影響が生じることがあります！体のバランスが崩れると正し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-05 09:31:04.0

投稿者：

河村

腰痛の原因は膝裏の固さが原因！？

膝痛や腰痛がある人は、膝裏が固まっているのが原因になっているかもしれません。膝裏伸ばしストレッチが痛みの解消に効果的です！膝が痛くなる原因とは？膝に感じる痛みには、姿勢が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-25 11:56:50.0

投稿者：

河村

免疫力を高める食べ物５選

こんにちは！昨今よく聞く様になった免疫力。免疫力は普段の食事を意識するだけでも、風邪を予防して多くの良い効果をもたらしてくれます！普段からこの免疫力を高める食生活をすれば…続きを見る