ダツリョクハウスストレッチアンドリラクゼーション
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- 東京都渋谷区西原３－３５－１
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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 09:32:47.0
- 小指のケアで身体の健康を整える
- おはようございます！
みなさんは、自分の小指の様子気にしたことはありますか？
小指は様々な外的要因によって変形していきます。例えば、足に合わない靴、ストッキングや靴下、スリッパなどで小指が変形してしまうのです。
曲がったままになっていたり、寄っていたり変形していませんか？
実はこの小指は足のアーチを形作り、姿勢良く立てるための大切な体の一部なので、しっかりケアしていきましょう！
【指のストレッチ方法】
【1】座って片足をひざの太ももの上にしっかりのせます。
【2】足指の間に反対側の手の指を入れ（右足なら左手で）、
ふんわりと優しく握る。
【3】足の裏側をゆっくりストレッチしていくように、指を曲げたり伸ばしたり交互に優しく伸ばして５秒キープします！
足の指が曲がっていたり、縮こまっていると、踏ん張りが効かず、無駄に疲れてしまう身体の動きができあがってしまうので、地味な場所ですが、しっかりケアしていきましょう♪
当店ではこのように、身体のすみずみまでしっかりストレッチしていきますので、終わった後の爽快感は格別。
是非一度体験してみませんか？
本日もご予約お待ちしております！
脱力HOUSE～Stretch&Relaxation～代々木上原
〒151-0066 東京都渋谷区西原3-35-1
TEL 090-3333-8751
LINE @607mtqso
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