2023年11月のブログ｜脱力ハウス(脱力HOUSE)｜ホットペッパービューティー

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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ

2023年11月のブログ一覧

20件のブログがあります

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投稿日：

2023-11-29 09:00:39.0

投稿者：

大浦

仕事の合間にリフレッシュ♪

おはようございます！水、木、金限定の60分クーポンが追加されました♪通常60分ほぐし＋ストレッチが8,800円のところ、今回のクーポン利用では7,200円で施術をさせていただきます^ ^…続きを見る
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投稿日：

2023-11-28 10:36:26.0

投稿者：

大浦

「冬季うつ」冬に気分が落ち込む理由とは

おはようございます！冬になると気持ちが落ち込んでやる気が起きない、という方はいませんか？実は私自身がそうなのですが…。これは「季節性情動障害」などといわれるもので、「冬季…続きを見る
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投稿日：

2023-11-27 08:21:57.0

投稿者：

大浦

小さくても大切な小胸筋。続編～ストレッチ～

おはようございます！前回に続き小胸筋のお話です。今回は小胸筋を緩めるエクササイズについてお伝えします！1、テニスボールで小胸筋を緩める肩と胸の境目あたりにテニスボールを当…続きを見る
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投稿日：

2023-11-26 07:25:20.0

投稿者：

大浦

小さくても大切な小胸筋

こんにちは！皆さんは小胸筋という筋肉の名前を聞いたことはありませんか？「大胸筋なら聞いたことがあるけれど、小胸筋はあまり知らない」という方も多いのではないでしょうか。しか…続きを見る
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投稿日：

2023-11-25 17:27:16.0

投稿者：

大浦

リンパの流れをよくするには。

こんばんは！リンパの流れがいいと、どんなメリットがあるのでしょうか？◎水分代謝がアップ！水分代謝とは、摂取した水分が体内を巡った後、汗や尿などで体の外に排泄されること。リ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-25 06:56:49.0

投稿者：

大浦

心と身体をリラックス！脱力する方法

おはようございます！肩の力を抜いてリラックスという表現はよく耳にしますが、意識して時間を作るのは難しいという方もいるかもしれません。日々の暮らしで身体が緊張してしまうこと…続きを見る
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投稿日：

2023-11-24 05:48:07.0

投稿者：

大浦

新メニュー登場！

おはようございます。当店に、11月から新たなメニューが加わりました。オイルマッサージです！（女性限定とさせていただいております。）オイルマッサージには、肌の表面をなでるよう…続きを見る
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投稿日：

2023-11-20 16:47:14.0

投稿者：

大浦

ストレッチで体温は上がる！

こんにちは♪よく寝る前にストレッチをすると良い睡眠がとれます♪と言われていますが、なぜよく眠れるのか？お話ししていきます。【良い眠りににつくには】深部体温という体温計で測…続きを見る
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投稿日：

2023-11-20 16:46:56.0

投稿者：

大浦

ストレッチの効果を出す一番大切なこと！

おはようございます！本日はストレッチの効果を出す一番大切なことについてストレッチの効果を出す上で一番大切なことは、・ストレッチのやり方・ストレッチをする場所の見極め・スト…続きを見る
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投稿日：

2023-11-19 14:35:37.0

投稿者：

大浦

寒さからくる疲れ

こんにちは！最近寒くなってきて布団から出るのが辛い朝です・・冬の到来とともに、寒さや乾燥が身体に影響を与えます。この季節にこそ、マッサージが健康と心のバランスを取り戻すの…続きを見る