2023年6月のブログ｜脱力ハウス(脱力HOUSE)｜ホットペッパービューティー

脱力HOUSE Stretch&Relaxation

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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ

2023年6月のブログ一覧

16件のブログがあります

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投稿日：

2023-06-30 10:18:03.0

投稿者：

河村

お洒落は足元から♪ケアも足元から♪

おはようございます！だいぶ陽が長くなり、夜の散歩が気持ちいい季節になってきましたね！本日は歩く・立つ時の姿勢から美姿勢を目指すべくケアをご紹介します！自分自身で気になる所…続きを見る
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投稿日：

2023-06-28 09:01:10.0

投稿者：

河村

運動習慣がある方もストレッチがお勧め！

おはようございます！暑さに負けず運動している方はいらっしゃいますでしょうか！今回は運動が趣味という方へお話ししていきます！準備運動でストレッチして～運動後クールダウンでス…続きを見る
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投稿日：

2023-06-26 08:09:25.0

投稿者：

河村

ストレッチは疲労回復に！

おはようございます！昼間に眠気がおとずれる人！疲労が溜まっているサインです。・夜寝ているのに眠い・激しい運動したわけではないのにだるいこの眠気やだるさ、解消したいけど…【…続きを見る
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投稿日：

2023-06-23 07:43:18.0

投稿者：

河村

この時期特に気になる臭いについて、、、

おはようございます！もういよいよ夏を迎え日焼けが気になる気になる→日焼け止めで対策しっかり意識できてますか？その上歩くだけでも汗が吹き出る今日この頃ニオってないかな？気に…続きを見る
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投稿日：

2023-06-21 10:22:25.0

投稿者：

河村

なで肩の人の肩凝りに向けてのストレッチ！

おはようございます！今回は【なで肩の方限定】の肩凝りのお話しをしていきます！肩こりに対してストレッチが効果的です！とよく詠われていますが、なで肩の人はたたでさえ肩の筋肉が…続きを見る
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投稿日：

2023-06-19 08:03:18.0

投稿者：

河村

脱力方法

おはようございます！疲れている時はリラックスして～身体の力を抜いて～とよく言いますが、力を入れているつもりはない…又は力を抜く方法がわからない方に向けて今回お話ししていき…続きを見る
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投稿日：

2023-06-18 08:31:02.0

投稿者：

河村

ストレッチとマッサージ迷っている方は当店へ！

おはようございます!肩こり・腰痛・浮腫みなど…身体についてのいろいろな悩みについて、何が解決してくれるのか悩むことはありませんか？ストレッチとマッサージそれぞれ特徴がある…続きを見る
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投稿日：

2023-06-17 10:50:35.0

投稿者：

河村

デスクワーカーの方の腰痛には・・

おはようございます！現代のデスクワークには、腰痛がつきものです。座りっぱなしや同じ姿勢をとり続けることで、筋肉が緊張し、腰痛を引き起こしてしまいます。腰が痛くなりやすい人…続きを見る
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投稿日：

2023-06-12 13:57:00.0

投稿者：

河村

ストレッチ効果を出す為のストレッチの量は？

こんにちはk！本日は【ストレッチ効果を出す為のストレッチの量は？】についてお話ししていきます。筋トレだと、毎日やるより少し休んだほうが筋肉が発達するという話しがあったり、…続きを見る
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投稿日：

2023-06-10 12:39:13.0

投稿者：

河村

腰痛は…ストレッチで軽減するのか？

おはようございます！【今回は「腰痛」】腰痛で悩んでいるひとは2800万人！40代から60代に2人に1人は腰痛もちで、日本人の8割以上が腰痛を一度は経験するといわれております…なのに…続きを見る