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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ
- 耳ツボケアは自律神経を整える!!
- おはようございます!
季節の変わり目に決まって襲ってくる頭痛にお困りの方、
「耳のマッサージが効く」という話を聞いたことがありませんか?
じつは耳マッサージには、自律神経を整えて、気候の変化が原因の頭痛などを予防・緩和する健康効果があります。
【自律神経の乱れを整える】
耳マッサージの健康面の効果は、自律神経の乱れを整えることです。
この効果により自律神経の乱れが原因の頭痛・不眠・倦怠感といった不調を緩和できます。
自律神経の働きが乱れると、頭痛や不眠、倦怠感などの不調が現れたりします。
逆に言うと、そうした不調は、自律神経の乱れを整えることで改善できます。
なぜ、自律神経の乱れが不調につながるのでしょう佳?
それは自律神経が、全身の臓器を制御して体温調節・消化・血液循環などの活動をコントロールする、言わば体の司令塔だからです。
ストレスや不規則な生活などをきっかけに司令塔である自律神経の働きが乱れると、当然、体のあちこちに不具合が生じときに不調となって現れるのです。
季節の変わり目などに不調が現れる「気象病」も、気圧の変化というストレスへの過剰反応が引き金となった、自律神経の乱れが原因と考えられています。
つまり季節の変わり目の頭痛など、自律神経の乱れによる不調を緩和するには、その乱れを整えてあげる必要があります。
そして自律神経の乱れを整える手軽な健康法こそ、耳マッサージなのです!
耳をマッサージすると、耳のまわりはもちろん、全身の血行を良くする効果が望めます。
よく聞く血流促進ですね。
この血行の改善により、自律神経のうち、体をリラックスさせる役割を担う「副交感神経」の働きが高まります。
全身のボディケアに加えて耳ツボマッサージを行うことにより、いつもよりも身体を緩めることが
可能にもなります!
季節の変わり目しっかりケアしていきませんか?
本日もご来店お待ちしております!!!
脱力HOUSE~Stretch&Relaxation~代々木上原
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