ダツリョクハウスストレッチアンドリラクゼーション
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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ
- 首の不調は全身の不調
- こんにちは!
近年スマホやパソコンなどで首・肩こりに悩む方が多いです。
ストレートネックには先天的なものと後天的なものがありますが、多くの方はスマホの使い過ぎなどで後天的にストレートネックになっています。
首の骨は本来、頭の重さを支えるために30~40度、「く」の字のような形に湾曲しています。
この湾曲がなくなって、首の骨がまっすぐになってしまった状態を「ストレートネック」と言います。
【ストレートネックの原因】
●スマホやパソコンの使い過ぎ
スマホやパソコンを使う際画面を覗きこむような前傾姿勢になることが多く、そうすると頭が前に出て首が伸びた状態になってしまいます。
この状態が長時間続くことで、首に負担がかかりストレートネックに繋がります。
●長時間の悪姿勢
スマホやパソコンだけでなく、読書などの長時間うつむいた姿勢をとることはストレートネックのリスクを増してしまいます。
●高すぎる枕で寝ている
高すぎる枕を使っていると寝ている間中首の骨の湾曲がなくなった状態の姿勢を保つことになります。
一晩中首や肩が緊張した状態になるため首こりや肩こりに繋がり、使い続けることでストレートネックになる可能性も高めてしまいます。
【ストレートネックで引き起こされる症状】
●身体的な不調
ストレートネックは首や肩に大きな負担をかけてしまうため、首こりや肩こりに繋がります。
●頭部周辺の不調
首には多くの神経や血管が通っているため頭痛やめまい・耳鳴りなど特に頭部周辺の不調を起こしやすいです。
●精神的な不調
首には自律神経に関係する神経も集まっています。
ストレートネックになることでそれらの神経を圧迫してしまうと自律神経失調症や不眠などの精神的な不調を招くこともあります
当店では全身施術の後に首肩ケアで最後の脱力状態に導きます。
首不調をとった身体の軽さを実感してみませんか?
明日もご予約お待ちしております!
脱力HOUSE~Stretch&Relaxation~代々木上原
〒151-0066 東京都渋谷区西原3-35-1
TEL 090-3333-8751
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