PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店
ピピパーソナルジム セイジョウテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区成城２丁目２５－１１ ひのき成城ビル １F
- 成城学園前駅2分 【肩こり/腰痛/骨盤/体幹/整体/姿勢/猫背/パーソナルトレーニング】
ピピ 成城店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 18:29:48.0
- 年末の忘年会に向けて、今こそPiPi成城へ
- こんにちは。
PiPi Personal Gym 成城（ピピ パーソナルジム成城）です。
11月から12月にかけては、仕事も私生活も忙しく、食事の機会も増える季節です。
この時期にトレーニングを始めることには、大きな意味があります。
1. 太りにくい身体をつくる準備期間
忘年会やクリスマスなどで食事量が増えると、体脂肪が蓄積しやすくなります。
しかし、筋肉を動かして基礎代謝を上げておけば、余分なカロリーをエネルギーとして使いやすくなります。
運動を「食べる前の準備」として考えることがポイントです。
2. 体の不調を防ぐリセット効果
冷えやむくみ、だるさなどは、年末に多く見られる不調です。
定期的な運動は血流を促進し、体を内側から整えてくれます。
パーソナルトレーニングでは姿勢改善や可動域の向上にもつながり、疲れにくい身体を維持できます。
3. 心のリフレッシュにもつながる
仕事や予定が重なりやすい年末は、ストレスも蓄積しがちです。
トレーニングによる適度な疲労感は、睡眠の質を高め、心身のリセットにも役立ちます。
「忙しいからこそ動く」ことが、結果的に心を整えることになります。
年末を気持ちよく迎えるために
パーソナルトレーニングは、体を変えるだけでなく、年末の過ごし方そのものを整える手段です。
今年を健康的に締めくくり、すっきりと新しい年を迎える準備を始めましょう。
PiPi Personal Gym 成城では、
整体とトレーニングを組み合わせたプログラムで、一人ひとりに合ったサポートを行っています。
体験・ご相談はお気軽にお問い合わせください。
成城学園前駅 徒歩1分
03-5429-6262
https://pipi-personalgym.com/
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パーソナルトレーナー
萩原 三郎ハギワラ サブロウ
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