PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店
ピピパーソナルジム セイジョウテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区成城２丁目２５－１１ ひのき成城ビル １F
- 成城学園前駅2分 【肩こり/腰痛/骨盤/体幹/整体/姿勢/猫背/パーソナルトレーニング】
ピピ 成城店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 18:14:19.0
- 整体とトレーニングをかけたときのメリット
- こんにちわ。
PiPi Personal Gym 成城の萩原です。
今日は、整体とトレーニングをかけたときのメリットについて話していきたいと思います。
1. 効果の最大化（トレーニングの成果を100％引き出す）
● 筋肉の可動域が広がる
整体によって関節や筋膜の制限が解消されることで、トレーニングの動作がよりスムーズに、深く行えるようになります。
→ スクワットやデッドリフトなどの効きが格段にアップ
● 姿勢の矯正でフォームが安定
猫背や反り腰が改善されると、正しいフォームでのトレーニングが可能になり、狙った部位に効かせやすくなる。
● 回復スピードの向上
施術により血流やリンパの流れが改善され、疲労物質の排出が促進されます。
→ 次回のトレーニングに早く取り組める＝結果が早く出る！
2. 圧倒的な見た目の美しさ（姿勢美＋筋肉美）
● 姿勢改善が「見た目」を変える
整体で骨盤や背骨を整えると、自然と胸が開き、首が長く、ウエストが引き締まって見える。
→ たとえ体重が同じでも「スタイルがよく見える」
● 筋肉の左右差や歪みを修正
トレーニングだけでは偏りが出がち。整体でバランスを整えることで、左右対称で美しいボディラインに。
● 顔の印象も変わる
姿勢の改善によって、顔のむくみやたるみが改善されるケースも。
→ 全体的な若返り効果や清潔感UPにもつながる
3. 通いやすさ（習慣化しやすい環境）
● 身体が軽くなる実感がモチベーションに
トレーニングだけだと「筋肉痛でつらい」「疲れる」というイメージが先行しがち。整体施術があることで、身体が整い、通いたくなる体感に変わる。
● 精神的にも癒される空間
トレーニングは「頑張る場」、施術は「癒される場」。
→ このメリハリがあることで、心身ともにリフレッシュされ、継続が苦にならない。
● プロによるサポートの安心感
体の状態を把握してくれる施術者がいることで、「このまま続けて大丈夫か？」という不安も解消される。
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パーソナルトレーナー
萩原 三郎ハギワラ サブロウ
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