いっしんのブログ
プライベート
投稿日:2024-02-14 11:44:54.0
- 可動域にこだわってみる
- 体の使い方なんてわからない人が大半
例えば本来ならば肩甲骨を引くという動作は誰にでもできることです
しかし大半できません
これはなぜか?
体が硬いとか、ありますがそれよりもその動きを使った動作が私生活のなかでない
だから使う習慣がないっていうのが答え
思い出せば使えるはずなのですが
そんなこと気にして生きてる人ってのはヨガやピラティスの先生ぐらい
普通に生活してればまずできません
そうしますとやはり
肩こり首コリ、姿勢がつらくなってくる
背中そらして痛いつらいなど
本当は痛くないのが普通なのに、痛いと来たもんだ
それではどうするのか?
今一度体に覚えさせることしかない
なのだけれども、自分ではできないのです
だから可動域
を広げていく整体
ここにこだわっています
なぜなら
はやく痛みがなくなっていく
自分でも動かせることがわかれば体は変わります
わからないとずっと繰り返します
それをお伝えしています
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