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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-02 11:28:19.0
- ビクッとなる現象は？
- 施術中などに、ウトウト眠りに入るときに身体がビクッとなるお客様がいらっしゃいます。
睡眠中にビクッとする現象は「ジャーキング」と呼ばれるもので、誰でも起こりうる生理現象です。
ジャーキングとは、入眠時に起こりやすい筋肉の無意識におこるけいれんでの一種で、ミオクローヌスと呼ばれる
筋肉の不随意運動の一種です。
ちなみにしゃっくりも、横隔膜のミオクローヌスによって起こる現象です。たしかに無意識ですよね！
起きている時の筋肉は緊張しており、
就寝すると緩むのですが、睡眠状態に移行する時に脳が誤作動を起こし、筋肉を緊張させる信号が送られることでジャーキングが発生します。
◎就寝環境が悪い
◎睡眠が浅い
◎体が疲れている
◎ストレスを抱えている
などがあるとジャーキングがおこりやすいので
水分補給をしっかりして身体を冷やさないよう気をつけましょう(^^)
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