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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
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投稿日：2024-05-26 11:08:43.0
- 白湯
- こんにちは！
最近暑くなって冷たいものを口にしたくなりますよね。
夏は体内が冷えがちです、、、
そんな時こそ白湯です！
白湯とは、いわゆるお湯のこと。
正式には、沸騰させたお湯をぬるく冷ました飲み物です。
一度沸騰させているため、水道水のような不純物も少なく口
当たりも柔らかくなっているのが特徴です。
お白湯を飲むことによりとても多くの効果が
あったのでご紹介します！
＜冷え性改善効果＞
血流が促進されたり内臓などが温まったりすることで、冷えが改善される効果が期待できます。
＜ダイエット効果＞
基礎代謝が良くなり、痩せやすい体質に変化する効果が期待できます。
＜免疫力アップ効果＞
白湯を継続して飲んでいると体温が上がることもあるなど、免疫力がアップする効果が期待できます。
＜美肌効果＞
血流が良くなると顔色も良くなります。また、老廃物が排出されやすくなると、ニキビや肌荒れの予防や改善といった効果も期待できます。
＜デトックス効果＞
内臓が温められ、消化力がアップし、便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果が期待できます。また、血流が促進されることで老廃物が排出されやすくなったり、代謝が高まることでむくみにくくなる効果も期待できます。
飲むタイミングは、就寝前や起床後がおすすめです！
【一気に飲むのは禁物！！】
少しずつ飲む理由は、一気に飲むと胃液を薄めてしまい、
食べ物の消化や吸収が阻害されてしまう可能性があるからです。
飲み方に気をつけて、健康な身体を目指しましょう♪♪
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