ルピナス整体院のブログ
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投稿日:2023-02-02 15:32:40.0
- 何もしていないのに痛くなる…
- こんにちは!まだまだ寒い日が続き、風が強いと一層寒く感じますね。
最近相談を受けることがあります。
「何もしていないのに腰がいたくて…」
そりゃそうでしょう。人間の身体はジッとするように設計されていません。
歩いたり、動作をすることを第一に考えられ作られています。
だから長い距離を歩いたり、物を持ち上げたりできるわけです。
長い年月をかけ、進化してきました。最近はデスクワークなど座ることが増え、歩いたり動いたりが減ってきているのでもしかしたら段々その姿勢に沿ったように進化するかもしれませんね。
しかし、今現在は動くようにできています。
「使い過ぎたらいたくなるでしょう?」と聞かれれば確かにその通り。
人間は「ほどほどに使う」よう設計されています。
なので使い過ぎたら休憩し、使わなさ過ぎたら運動してあげないといけないのです。
原因がハッキリと分かる痛みなら、その動作をしなければいいので治る道は見つかりやすい。
原因がハッキリわからない痛みは慢性化してしまっているので、どこの筋肉が不足しているのか。
どこを動かしてあげないといけないのかをみつけていかなければなりません。
痛みなく生活をするにはその人にあった適した内容の治療が必要になります。
みなさんもぜひ、痛みがない生活を送り春を迎えましょう!!!
#整体 #荒川区 #西日暮里 #身体の冷え #ボディケア #狭窄症
#腰痛 #骨盤矯正 #メンテナンス #血流 #身体の歪み #産後骨盤矯正
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