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ルピナス整体院のブログ

最新ブログ一覧

50件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-03-15 15:53:59.0

投稿者：

永井宏典

ダイエットとチョコとカカオと植物性油脂の話

皆様こんにちは。絶賛ダイエット中の私ですが、チョコが大好きです。最近は我慢していますが、実は食べるとやせるといわれるチョコがあるのはご存じでしょうか？そう、高カカオポリフ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-03 10:48:42.0

投稿者：

永井宏典

ストレスはなぜ体にも美容にも悪いの？

こんにちは。花粉の季節でなかなかつらい日々が来そうですね。今日はストレスがなぜ体にも美容にも悪いのかをザックリ話したいと思います。簡単に話すと、ストレスは血管壁にダメージ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-27 15:50:48.0

投稿者：

永井宏典

正座で足がしびれるのはなぜ？

こんにちは！花粉の季節ですね。マスクに薬に鼻うがい。対策は万全でしょうか？今日は豆知識的なお話をしていこうと思います。みなさん正座はしたことありますでしょうか？正座をする…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-17 10:34:40.0

投稿者：

永井宏典

お医者さんの治ると患者さんの治るの認識の違い

おはようございます。皆さんは病院で「もう治療はしなくても大丈夫ですね」と言われたらどの状態を指すと思いますでしょうか？これはもちろん医師も人間なので個人差が出ますが、一般…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-14 14:48:12.0

投稿者：

永井宏典

姿勢を良くするにはどこの筋肉を鍛えればいいの？

それは背筋です！！！！そんなことは皆さま大体なんとなく想像がつきますよね？突然失礼いたしました。ルピナス整体院永井です。今日は姿勢を良くするにはどこの筋肉を鍛えたらいいの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-13 11:44:34.0

投稿者：

永井宏典

プロテインは筋トレ直後が一番いいの？

皆さまプロテインは好きですか？私は正直あまり好きではありません。しかし、筋トレ直後にはどうしても飲みたくなる…そんな魔法の飲み物がプロテイン。筋肉増強剤的なイメージがある…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-11 10:55:01.0

投稿者：

永井宏典

ダイエットには運動？食事？

こんにちは！バレンタインが近くなり、チョコレートフェアが各地で開催されています。皆さま買いに行きましたでしょうか？私はしっかりと自分用チョコを買いましたが…気になるのはそ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-07 11:23:19.0

投稿者：

永井宏典

猫背になるとどうなるの？

おはようございます！「猫背だよね」そんなことを言われた、という方は多いと思います。姿勢が悪い人の代表例が猫背。今日は猫背になるとどうなるのかをお話ししていこうと思います。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-02 15:32:40.0

投稿者：

永井宏典

何もしていないのに痛くなる…

こんにちは！まだまだ寒い日が続き、風が強いと一層寒く感じますね。最近相談を受けることがあります。「何もしていないのに腰がいたくて…」そりゃそうでしょう。人間の身体はジッと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-28 16:15:16.0

投稿者：

永井宏典

寒い時期に増えるギックリ腰…しかし休めない！

こんにちは。寒い日が続きますね。先日の大寒波から、腰を急激に痛める人が少し増えたような気がします、特にギックリ腰のような症状の方が多く来院しました。今日はギックリ腰と診断…続きを見る