骨盤が歪むとなぜ腰痛が出るの？：2023年7月11日｜ルピナス整体院のブログ

スタッフ募集を見る

ルピナス整体院

ルピナスセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

東京都荒川区西日暮里１丁目４３－８　メゾンKT１－１Ｆ
JR・東京メトロ西日暮里駅徒歩7分/京成本線新三河島駅徒歩5分/JR三河島駅徒歩8分

ルピナス整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-07-11 09:18:15.0

骨盤が歪むとなぜ腰痛が出るの？: おはようございます！
西日本では大雨で大変なようですが、東京は暑さで大変ですね。
今日は骨盤が歪むことによりなぜ痛みが出るのかを解説していきます。

最近「骨盤は歪まない」といわれているのはご存じでしょうか？
正確には、特別な損傷や外傷もなく自然に歪むことは考えにくい、ということなのですが実際に我々プロが考える歪みと一般的な歪みには考え方に相違があると思います。
例えば上記のような絵。歪んでいるように見えませんか？

これはプロ目線になると歪んでいない、と答える先生が多いと思います。
我々は骨盤のゆがみ＝仙腸関節の歪み、と捉えることが多いのが現状でしょう。
上記の図のようにどっちの足に荷重がかかるかで発生する骨盤の高さのズレは、傾いているだけで歪んではいない、と考える先生も多いことでしょう。

そもそも仙腸関節は靭帯で強く結合していて、１ｃｍズレると立っていられないと言われます。
ギックリ腰とかはこの仙腸関節が炎症を起こすと立てない、そんなことも起きます。
今腰痛を抱えている方は立っていられない、という方はそこまで多くないと思います。

じゃあ傾いた骨盤は問題ないのか、というとそうではないと考えています。
基本的に傾きが出ると人間はバランスをとろうと筋肉でバランスを調整します。
筋肉の硬さに左右差が出るのそのためですね。

骨盤の傾きを考えた時、筋肉が硬い、硬くないよりも左右のバランスが取れているのかを重視していきましょう。
筋肉は硬すぎても柔らかすぎても仙腸関節に負荷をかけます。
傾きは将来的に身体の歪みを生む原因となる、と思っていただけるといいでしょう。

骨盤の傾きを抑えるのに、筋肉が関係するという話でした。
筋肉は若いうちの方が柔軟なのでなるべく早めに筋バランスを整えていきましょう！

＃西日暮里　＃三河島　＃日暮里　＃荒川区　＃西尾久　＃東尾久　＃荒川　＃東日暮里
＃田端新町　＃整体　＃骨盤矯正　＃オーダーメイド整体　＃お試しあり　
＃自律神経失調症　＃産後整体　＃肩こり　＃腰痛　＃坐骨神経痛　＃狭窄症