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sanare Pilates&Conditioning

サナーレピラティスアンドコンディショニング

  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都千代田区飯田橋4丁目4―7 1F
  • 東京メトロ飯田橋駅A4出口から徒歩3分

サナーレ(sanare)のブログ

2023年4月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • ピラティスとは?(2)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-29 23:11:22.0
    投稿者:
    sanare
    『ピラティスはどのようなことをするの?』ピラティスとヨガの違いが分かった所で、実際ピラティスって何をするの?と気になる方も多いと思います。ピラティスは、身体の深い部分にあ…続きを見る
  • ピラティスとは(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-29 09:19:03.0
    投稿者:
    sanare 東京飯田橋
    最近人気のピラティスですが、良く聞かれるのが「ピラティスって何」?疑問に思っている方も多いと思いますが、ピラティスとは人の名前なんです!ドイツ人看護師のピラティスさん( ジ…続きを見る
  • 内転筋で 痩せる!骨盤整う!体元気になる!!の理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-28 18:29:03.0
    投稿者:
    sanare
    sanareは内転筋エクササイズが大好きなのですが,その理由は多大にあります。実は内転筋とは普段使われにくい筋肉でして,(乗馬や膝を閉じる動き,平泳ぎなど)→あまりこのような動…続きを見る
  • 夏の準備できてますか?(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-26 10:56:35.0
    投稿者:
    Yuriko
    皆さまこんにちは♪ゆりこです!段々と暖かな気候になってきましたね。私も最近半袖を着て出かけました。薄着の季節に気になるのが身体のラインではないでしょうか?二の腕のたるみ、…続きを見る
  • ヨガで若返り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-21 13:48:16.0
    投稿者:
    Tomoko
    身近でヨガをしている人を思い浮かべてみて下さい。元気で、明るいオーラで、若々しくないですか?私の周りのヨガ仲間や、今も通っているスタジオの先生も年上ですが、実際の年齢を聞…続きを見る
  • 目指せ桃尻♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-18 12:47:30.0
    投稿者:
    Miyabi
    こんにちは^ ^miyabiです。4月に入り暖かい日も多くなってきましたね。 だんだんと薄着になり、今までアウターに隠れていたお尻がひょこっと顔を出す機会も多くなると、気になるのが…続きを見る
  • モテ姿勢の作り方!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-09 17:44:52.0
    投稿者:
    sanare 東京飯田橋
    男性女性問わず、芸能人並みのスタイルや容姿があればもっとモテるのに、と願う人は多いと思います。くっきりした目鼻立ちを手に入れるのは難しいですよね…でも、姿勢を整えることで…続きを見る
  • 印象美人は姿勢から!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-05 22:26:59.0
    投稿者:
    sanare 東京飯田橋
    4月からは新入学や就職だけでなく、社会人の方も異動などで、初めての人に会う機会も多くなりますね。そんな時、重要なのが「第一印象」!営業職の方などは、第一印象で成績が変わる…続きを見る
  • ヒールでキレイに歩く!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-05 10:47:56.0
    投稿者:
    sanare 東京飯田橋
    スッと背が高くなり、足もすらっと見えるハイヒール。でも昨今は、「疲れる」「歩きにくい」「外反母趾にもなる」と、何かと悪者扱いされがちです スニーカーが流行していますが、た…続きを見る
  • ピラティスはどのようなことをするの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-04 10:47:34.0
    投稿者:
    sanare 東京飯田橋
    『ピラティスはどのようなことをするの?』ピラティスとヨガの違いが分かった所で、実際ピラティスって何をするの?と気になる方も多いと思います。ピラティスは、身体の深い部分にあ…続きを見る

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サナーレ(sanare)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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