1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン御茶ノ水・四ツ谷・千駄木・茗荷谷トップ   >  
  5. サナーレ(sanare)   >  
  6. ブログ

sanare Pilates&Conditioning

サナーレピラティスアンドコンディショニング

即時予約OK
ポイント加盟店
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都千代田区飯田橋4丁目4―7 1F
  • 東京メトロ飯田橋駅A4出口から徒歩3分

サナーレ(sanare)のブログ

2023年2月のブログ一覧

22件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 私史上最も美しい姿へと導きます!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-27 10:29:14.0
    投稿者:
    sanare
    ピラティスというものを20年も教えたり自分自身が行なっていますともはや毎日の歯ブラシをする作業くらいのルーティーン化としていたため,実はsanare ピラティス&コンディショニング…続きを見る
  • ボディメイクピラティス-BODYART Training パート.1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-24 10:11:07.0
    投稿者:
    Anri
    こんにちは!ボディメイクピラティス(BODYART Training)インストラクターのAnriです!今日はBODYARTの最初のパートについて。Earth(地球)のパート、Arriving phaseとも言われます。地…続きを見る
  • インストラクター Sae’s Plofile
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-20 16:42:47.0
    投稿者:
    sanare 東京飯田橋
    ◆取得資格ヨガレッスン歴 4 年 全米ヨガアライアンス RYT200(リラヨガインスティテュート乳井真介氏)修了 IYC 認定初級アスリートヨガ指導者養成講座修了認定ワイクルーフィットイン…続きを見る
  • ヨガと睡眠Vol.1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-19 10:18:01.0
    投稿者:
    Tomoko
    突然ですが、ちゃんと眠れていますか? “ちゃんと”がポイントですが、早速ヨガと睡眠の関係について見ていきましょう♪「体内時計」という言葉は聞いたことがあると思います。“寝…続きを見る
  • “ヨガ”と言ったらこの3冊!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-18 20:18:12.0
    投稿者:
    Tomoko
    ヨガには“経典”という書物があります。ヨガのポーズ(アーサナと言う)、呼吸法、瞑想…よく聞くと思いますが、なんだかフワッとしていませんか?それらを行う意味や、行い方、行うと…続きを見る
  • 初めてのキッククラスで良く聞く用語 (パート1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-17 19:02:01.0
    投稿者:
    Louie
    もちろん説明しながらクラスを進めていきますので知らなくっても全然OKですが知っておくと尚プロに見える用語を少しまとめて見ました!1. ミットこの前の投稿で少しお見せしましたが…続きを見る
  • プチ不調と冷えはたった5秒のWストレッチで解決! 1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-17 13:44:57.0
    投稿者:
    sanare
    寒い日が続くと,プチ不調を感じやすい方は意外と少なくないものです。寒暖差というのは実は体の自律神経を乱させる大きな原因となるのです。寒い!と感じると人は無意識に肩をすくめ…続きを見る
  • インストラクター Sufa’s Plofile3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-15 11:57:23.0
    投稿者:
    sanare 東京飯田橋
    ◆ インストラクターを志したきっかけサナーレピラティスに出会ってあきらめかけていた身体の痛みや悩みが改善されていき、身体がどんどん強くなっていっている!!と日々実感するな…続きを見る
  • インストラクター Sufa’s Plofile2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-15 11:56:31.0
    投稿者:
    sanare 東京飯田橋
    ◆ ピラティスを受け出したきっかけ お仕事でダンスや体を使って表現をしなければならない場面で膝を故障してしまい、また、慢性的な腰痛にも長年悩まされていました。膝は特にひど…続きを見る
  • インストラクター Sufa’s Plofile1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-15 11:52:31.0
    投稿者:
    sanare 東京飯田橋
    Sufa’s Plofile・instagram @sufamoon◆取得資格・レッスン歴  サナーレピラティス韓国舞踊6年、バリ舞踊3年、ジャズダンス6年、バレエ2年、ピアノ10年、チェロ10年◆CM「KIRIN ST…続きを見る

サナーレ(sanare)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ
  • バストケア
  • その他

【ピラティス】グループレッスン体験 3,850円→1,650円

¥1,650

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年07月31日まで

  • ボディ

【ピラティス】ボディメイク特化☆グループレッスン体験 3,850円→1,650円

¥1,650

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • バストケア
  • その他

【ピラティス】パーソナル☆マシンピラティス体験 ¥11,000→¥5,500

¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年07月31日まで

  • ボディ
  • その他

【ヨガ】グループレッスン体験 3,850円→1,650円

¥1,650

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

  • その他

【ヨガ】朝からすっきり☆モーニングヨガ レッスン体験 3,300円→1,650円

¥1,650

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ

【キックボクシング】☆女性専用☆グループ体験 3,850円→1,650円

¥1,650

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

サナーレ(sanare)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/