ひらま 駅前整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-13 15:56:19.0
- ~猫背からくる巻き肩~
- 巻き肩とは肩甲骨が前に出て腕が内巻きになってしまう
状態のことです！
巻き肩になると、首から肩、上半身の筋肉が縮んだまま
となり、柔軟性を失います。 すると血流が悪くなり、
肩こりや首こりの原因となります。
また、巻き肩を改善しようと、無理して背筋を伸ばすと、
腰が反った状態になってしまいます。
パソコンやスマホ操作などにより、長時間丸まった姿勢が
慢性化することで筋肉が凝り固まり、
正しい姿勢に戻らなくなることが原因と言われています。
浅い呼吸になったり骨盤が歪んでしまったり、
足の長さが変わって、立ち方が偏ってしまうなどの
見た目の変化にも繋がってしまいます。
ひらま駅前整骨院では猫背や肩こり、骨盤の歪みや腰痛など根本治療を得意としています！
日常生活の姿勢や肩こりや腰痛に長年悩まれいる方はぜひひらま駅前整骨院までご連絡ください！
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投稿者
スタッフ 一同
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