～心のバロメーターを保つ～：2023年5月30日｜王様の昼寝赤羽店のブログ

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王様の昼寝赤羽店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-05-30 14:30:32.0

～心のバロメーターを保つ～: 皆さんはストレスが溜まり、疲れてしまったご経験があると思います。そんな特に様々な症状が現れたりします。本日は、そんな時の改善方法をお伝えしていきます。

〈脳ストレスが限界の時とは？〉
気温や室温の変化、騒音や環境の変化、対人関係の問題など、ご自身がストレスに感じられる負担や問題などが積み重なり、耐えられなくなった状態を超えた時がストレスの限界と言われています。

〈心身に起こりうる主な症状〉
・不眠、朝起きられないなどの睡眠の変化。
・食欲不振や暴飲暴食などの食欲の変化。
・胃痛、下痢や便秘などのお腹の不調。
・疲労感や頭痛肩こりなど。

〈心の限界に起こりうる主な症状〉
・悲しみや怒り、気分の落ち込みなど、ネガティヴな感情を感じる。
・笑う回数が減る、無表情になる。
・いつも疲労感を感じている。
・何もしていないのに気分が落ち込み、憂うつな気持ちが続いたり理由もなく涙が出てくる。
・無気力状態になる。
・イライラしやすくなる。
・下痢を繰り返す。

○主な改善策
〈意識的に気分転換をする〉
・ゆっくり休息を取る
・外で気分転換をする
・親しい友人と食事に行くことや、直接会えない場合は電話で会話してみる
・趣味に没頭する
・整理整頓をする

この様に脳と腸は密接です。
ストレス発散を意識して、脳と腸の健康維持にお役立てください！

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊03-5939-9739

[ドライヘッドスパ／赤羽/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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