疲れ目に効果のあるハーブ・アロマ：2024年2月29日｜王様の昼寝赤羽店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-29 18:42:17.0

疲れ目に効果のあるハーブ・アロマ: パソコンや携帯電話、タブレット端末などのデジタルツールは、今や日常生活に欠かせないものになっていますね。
そこで気になるのが目の疲れ。
「目が渇く」「霞んで見える」はSOSのサインです。
今回はそんな目の疲れに効果のあるハーブ・アロマをご紹介します。

●アイブライト
輝く瞳という意味を持つアイブライトは、その名のとおり、目に効果のあるハーブとして古くから親しまれてきました。
アイブライトには疲れ目や視力低下の予防、充血や炎症などの症状を緩和する働きがあります。
また、目の筋肉の緊張を解きほぐす働きもあると言われています。
さらに、目以外にも粘膜に働きかける作用があるので、花粉症の症状を落ち着かせるのにもオススメです。

●ハイビスカス
クエン酸などの植物酸やミネラルを含むため、体内のエネルギー代謝と新陳代謝を高め、運動による肉体疲労を回復させる働きがあります。
また、アントシアニンを多く含むため、視力低下や疲れ目解消に効果があります。

●ビルベリー
ビルベリーとはブルーベリーの野生種の１つで、食用として使われるブルーベリーとは種類が異なります。
ヨーロッパでは中世から視力低下防止や鳥目に効果があるとして愛用されてきました。
ビルベリーには、眼精疲労や視力の改善、強い抗酸化作用、毛細血管保護作用などの効果が期待出来ます。
これはビルベリーに含まれる色素成分・アントシアニンによるもので、眼病予防に役立つとされています。

目は日々使うものなので、毎日のケアが大切です◎

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