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もりわき鍼灸整骨院 高槻市駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 10:49:44.0
- 寒暖差での疲れに
寒暖差で起こる疲労ってなに？体がだるい時の整骨院ケアのご紹介！
最近よく聞く「寒暖差疲労」。
これは、気温差に体が対応できず、自律神経が過剰に働いてしまうことで起こる疲れのことです。
一日の中で7℃以上の気温差があると、体温を保つためにエネルギーを多く使い、だるさ・頭痛・肩こりなどが出やすくなります。
対策としては、まず**「体を冷やさない」こと。**
首・手首・足首を温めるだけで、体の負担がぐっと減ります。
また、ゆっくり深呼吸しながら軽いストレッチをすることで、自律神経のバランスを整えることができます。
整骨院では、温熱療法や鍼灸を使って血流を促し、冷えからくる不調を根本から整えることが可能です。
「最近なんとなく疲れが抜けない」という方は、寒暖差疲労かもしれません。
早めのケアで、秋の毎日を軽やかに過ごしましょう！
森脇鍼灸整骨院 高槻市駅前院
〒569-0803
高槻市高槻町15-16
tel→072-668-2929
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