結果の出る45分パーソナル：2024年4月18日｜モムチャンフィットネスジム(MOMCHANG FITNESS GYM)のブログ

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投稿日：2024-04-18 11:27:07.0

結果の出る45分パーソナル: 会員の皆様
こんばんは！

昨日はオープンからラストまで8本連続でパーソナルの指導をさせて頂きました

パーソナルの内容は

外からの坂道や階段でダッシュしたりの「ダイエット」メニュー

姿勢改善や姿勢保持するためのスクワットの効果を高めるトレーニング

大会を目指してる方は王道のボディメイクトレーニングメニューを

足腰が弱い方は日常の立ち姿勢を正しく立つためのトレーニング

そして無料カウンセリングでの姿勢改善指導

などなど高齢になればなるほど動かないカラダの部位が増えてきます

その動かない部位をちゃんと意識して動かせるようなトレーニング指導を
その会員様毎にさせて頂いています

私が感じる事はパーソナルを受けられている会員様の動きが
過去のご自身より良くなっている事です

以前は全く動けなかったお客様が動けるようになっている姿をみると感動します

特に今、50代後半から60代のお客様が私の決して易しくないトレーニングを
されて頑張れています

そして短期間で動きやスタイルが変わられている結果を見る度に筋力をつけるのに
歳は関係ない事を実感します

そして変われている殆ど方のマインドは「ポジティブ」である事です

義務感や惰性で来られるのと「変わってやろう」とポジティブな気持ちで
トレーニングを受けられているのでは全然成果が変わって参ります

もちろん私達のジムはポジティブな方が多いので継続率の高いジムになっています

全ては私がいつも申し上げるように「意識」が人の行動やご自身のスタイルを
変えて行くんですね

そして常に動く事への習慣を心がけて行きましょう！

私自身もも皆さんの頑張って動く姿を見て
励まれております
後少しで楽しいゴールデンウィークです
明日も頑張って参りましょう

これからも
「結果のでる45分間パーソナル」
「継続出来る楽しい45分間セミパーソナル」の
モムチャンフィットネスジムを
宜しくお願い致します

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