2023年6月のブログ｜モムチャンフィットネスジム(MOMCHANG FITNESS GYM)

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MOMCHANG　FITNESS　GYM【姿勢改善／エイジングケア】

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モムチャンフィットネスジム(MOMCHANG FITNESS GYM)のブログ

2023年6月のブログ一覧

23件のブログがあります

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投稿日：

2023-06-29 23:57:06.0

投稿者：

森村康代

40代はカラダの転換期

皆さん、こんばんは。モムチャンジムのお客様は40～60代の方がメインですが、中でも40代の方の割合が一番多いです。40代の皆さんが体験カウンセリングで仰ることは30代後半、特に40代…続きを見る
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投稿日：

2023-06-28 00:13:22.0

投稿者：

森村康代

カラダは食べ物から作られる

皆さん、こんばんは。今日も暑かったですね。気がつけば、6月も残りあと5日。いよいよ暑い夏到来です！今の時期、1年で一番ダイエットやボディメイクのやる気が上がる季節ではないで…続きを見る
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投稿日：

2023-06-28 00:12:27.0

投稿者：

森村康代

体の不調は何が原因?

梅雨で天候が不安定でお体の不調が出やすい時期ですが、お悩みはありませんか？体調不良の原因の多くは運動不足によるものです。肩こり、腰痛、膝痛頭痛、倦怠感体が重い、動くのが億…続きを見る
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投稿日：

2023-06-26 21:21:03.0

投稿者：

森村康代

背面を鍛えて同年代と差をつけませんか！

カラダの気になる体の部位を伺うと大抵の方がお腹周りとおっしゃいます。確かに自分から見えるので気になりますよね... 30代後半からは背面を整える鍛えた方が結果スタイル改善シェ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-24 22:46:58.0

投稿者：

森村康代

運動が嫌い、苦手という方こそ

こんばんは。森村です。今日も沢山のお客様にご来店いただきました。スタジオが活気づいてましたね！笑あり！涙でなく、汗あり！（笑）楽しく体を動かしていただけたようです。モムチ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-24 09:03:32.0

投稿者：

森村康代

脂肪燃焼をコツコツと！

おはようございます。週末いかがお過ごしですか？今日はあまり知られていない筋トレをした後のお得な効果についてです。それは「EPOC効果」と言って有酸素運動（ジョギングなど）では…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-21 22:38:04.0

投稿者：

森村康代

カラダのある部位が冷たい方は要注意です！

普段、ご自分のカラダを触る習慣はありますか？カラダを触って、下記の部位が冷たかったら要注意です！二の腕、脇から背中の横お腹、腰回り、お尻、腿裏お尻と腿裏の境い目この部位が…続きを見る
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投稿日：

2023-06-20 23:47:29.0

投稿者：

森村康代

お子様連れOK

皆様、こんばんは。当ジムは女性専用が特徴ですがもう一つ、お子様連れでトレーニングできます！お子様連れOKのジムってありそうで、なかなか無いですよね。子育て中のママさん達は産…続きを見る
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投稿日：

2023-06-19 17:34:32.0

投稿者：

森村康代

ダイエットのゴールを確認しましょう！

皆さん、こんにちは。夏に向けてダイエットやボディメイクに関して気になる時期ではないですか？ネットや雑誌などでもダイエット特集が多くなってますね。皆さんのダイエットやボディ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-19 00:05:52.0

投稿者：

森村康代

ジム選びのポイント

皆さんは今までフィットネスクラブやパーソナルジムに行かれた事はありますか？最近は24時間ジム、低価格ジムなどジムのコンセプトも様々ですね。ジムを選ぶ際に何を優先順位にされま…続きを見る