森村康代のブログ｜モムチャンフィットネスジム(MOMCHANG FITNESS GYM)

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MOMCHANG　FITNESS　GYM【姿勢改善／エイジングケア】

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モムチャンフィットネスジム(MOMCHANG FITNESS GYM)のブログ

森村康代のブログ一覧

157件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-13 08:18:06.0

投稿者：

森村康代

肩コリ、首コリの原因は？ UP

いつもモムチャンジムをご愛顧いただきありがとうございます。当ジムはエイジングケア＆コンディションをコンセプトに皆様のカラダとココロが「毎日が最高のコンディション」となるよ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-08 22:27:22.0

投稿者：

森村康代

お尻に効かせるスクワット UP

こんばんは。皆様、週末いかがお過ごしですか！？週末のモムチャンジム、オープンからラスト迄沢山のお客様にお越しいただきました。ありがとうございました。モムチャンフィットネス…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 09:21:02.0

投稿者：

森村康代

NEWプログラム「モムチャンステップ」

おはようございます。先週から新しいプログラム「モムチャンステップ」が導入されました。ステップ台を使った昇降運動です！昇り降りで体重移動が大きくなるので心拍数が上がり脂肪燃…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 22:53:11.0

投稿者：

森村康代

自分のカラダと向き合う事が若さの秘訣

皆様、こんばんは。ゴールデンウィークも終わりお仕事、育児なども通常モードに戻られれたかと思います。モムチャンジムは来週13～17日迄お休みをいただきます。ご迷惑をお掛けいたし…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 08:30:13.0

投稿者：

森村康代

変化や刺激があってこそ変わる！

おはようございます。ゴールデンウィークも終わり今日から通常モードですね。モムチャンジムのゴールデンウィーク特別プログラム皆様にお楽しみいただけたようです！マンスリー3曲、…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 22:10:00.0

投稿者：

森村康代

週1回、45分でカラダが変わる

こんばんは。皆様ゴールデンウィークのお休みに入られましたか？モムチャンジムの新しいポスターができました！今のお体の悩みや不調を改善、解消していくには運動を習慣化することで…続きを見る
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投稿日：

2024-04-22 22:24:06.0

投稿者：

森村康代

継続できる楽しい45分間セミパーソナル

皆様、こんばんは。ゴールデンウィークまであと一週間ですね！どこかお出掛けされますか？モムチャンフィットネスジムは女性専用のセミパーソナルスタイルジムです。エイジングケア&…続きを見る
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投稿日：

2024-04-08 20:49:29.0

投稿者：

森村康代

「弛める・伸ばす・鍛える」3つのプロセス

週末、MOMCHANG GYMの前の桜坂の桜が満開になりました！年に一度のこの風景が毎年楽しみです。4月新年度が始まりましたね！お仕事、育児、家事、プライベート何事も健康なカラダであ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 00:08:22.0

投稿者：

森村康代

1年毎に若くなるか!老け込むかww

代を境にカラダの変化、老化のスピードは加速します…定期的な運動習慣の有無でカラダは大きく差が出でしまいます。子育てやお仕事、家事毎日時間のやり繰りで精一杯かも知れません。…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 23:07:58.0

投稿者：

森村康代

Get Better ～より良くなる～

皆さん、こんばんは。ここ最近の冷え込みで体調を崩されていませんか？週末のモムチャンジムは今日も朝から皆さん元気にレッスンにいらっしゃっていただきました！ありがとうございま…続きを見る