MOMCHANG FITNESS GYM【姿勢改善／エイジングケア】
モムチャンフィットネスジムシセイカイゼンエイジングケア
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- 神奈川県横浜市青葉区桜台１－５２－１F
- 青葉台駅から徒歩10分（駐車場あり/自転車OK）
モムチャン フィットネスジム(MOMCHANG FITNESS GYM)のブログ
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投稿日：2025-10-16 10:37:28.0
- 何故.モムチャンフィットネスなのか？その2
60歳から筋力やカラダの柔軟性、呼吸など
改善しようとしてもなかなか大変です
そして筋力や筋肉があれば
代謝や血流が上がり、太りにくいカラダ、
痩せやすいカラダになり、カラダを動かし易くもなるのです
全ては筋力を上げる事から始まる！
だから筋トレをする事は必要ですし
習慣化して、筋力を上げる事、維持する事が
健康や若々しいカラダを維持する事に繋がります
モムチャンでは自重運動や全身運動で
カラダを動かす事がカラダの連動性に繋がります
ピラティスやヨガは静的な動きで
モムチャンは動的な動きでカラダを動かすので
代謝や心拍数が上がり、汗もかき易く血流も上がるのです
そして会員様は1週間に1回習慣化して運動して下さっています
カラダを動かして継続していると言う事も
老化の速度を緩める事に繋がります
ここまでお話をすると何故筋トレのモムチャンが1番良いかが
分かると思います
そしてカラダの根本のフィジカルを上げながら
ヨガやピラティスをやれるなら更にカラダに良い
これからもモムチャンジムで一緒に
健康的なフィジカルを作って参りましょう！
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