余暇の過ごし方：2024年1月19日｜ウェルフィット(Welfit)のブログ

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投稿日：2024-01-19 23:20:35.0

余暇の過ごし方: こんばんは。
【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。
今日はお客様との会話で上がった“余暇の過ごし方”について

2007年12月に「仕事と生活の調和憲章」が策定されたようです。

働き方改革が施行されたのが2019年からですが、もっと前からワークライフバランスは注目されていたようです。
皆さんは仕事と生活のバランスを取れていますか？

最近では、ワークライフバランス以外にも

・ワークライフインテグレーション
・ワークインライフ
などの言葉が注目されています。

ワークライフバランスが仕事が前提にあり、生活を切り離して考えるような考え方に対して、これら2つはどちらも仕事を人生の一部として、人生の充実を最重視する考え方です。

「仕事と私どっちが大切なの？」
なんて言葉はよく喧嘩話のセリフで耳にしますが…笑

人生における大切なものは
人それぞれの価値観です違いますよね。

唯一の平等である時間を
仕事と生活のどこに使うのか。

そして大切なのは
この時間をどれだけ充実して使えるのか。

“せっかくの休みなのに疲れて終わった”
なんていうのはよく聞く話です。

・休みなのに結局頭の中は働いている
・行きたいと思っていた場所なのに逆に疲れた
・リフレッシュで飲みに行ったのに飲み過ぎて具合が悪い
・なんかしたいと思って出かけたけど行きたい場所じゃなかった
・別に会いたいわけではないけど誘われたからお茶した

“選んでるようで選んでない”
“休んでるようで休んでない”
“楽しんでるようで楽しんでない”
これでは貴重な水をコップに注いで、溢れても注ぎ続けるようなものです。

せっかくの時間がもったいないと感じるかもしれません。
またやってしまったと繰り返す方もいるかもしれません。
何にも感じない方もいるかもしれません。

どれが正解ではなく、自分の求めるものに近づければ、良い時間を過ごせそうですね♪

“余暇の過ごし方”

仕事をやりがいのあるものにする
だけではなく
生活を楽しいものにする

人生の充実には
過ごし方を見直すといいことがありそうです。

皆さんはどんな余暇の過ごし方が好きですか？

最後までご覧いただきまして
ありがとうございました。

【ピラティス＆整体】Welfit
代表山下翔平