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ウェルフィット(Welfit)のブログ
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投稿日：2024-02-11 22:00:30.0
- 小さな変化を積み重ねる
- こんにちは！
【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。
「ピラティスでこんなに変わりました！」
と、目にする機会も多くなりましたよね。
もちろん大きな変化も現れます。
しかし、0→100になるのではなく、0→1、1→10……100となっていきます。
その途中経過でどれだけ小さな変化に目を向けられるかがすごく重要なことです。
・昨日よりも前屈が柔らかくなった
・股関節が痛くない
・背が伸びたかな？
・足の裏の感覚がなんとなくわかってきた
1歩進んで2歩下がる。
今度は1歩進んで1歩下がる。
気づくと2歩進んで1歩下がる。
積み重ねていくと変化は必ず訪れます。ただ、小さな変化に気づけないとモチベーションが下がってしまったり、他の運動をしてみたり…
順調に進んでいても自信がなくなったりします。
皆さんは必ず日々変化しています。
昨日の自分より一歩前へ！
全力でサポートさせていただきます！
最後までご覧いただきありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
スタッフ 高岡 広一
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