2023年8月のブログ2ページ目｜しゅしゅあ福岡天神

【お知らせ】アクセスが不安定な状態が発生しております

あなたのパーソナルトレーナーしゅしゅあ福岡天神

アナタノパーソナルトレーナーシュシュアフクオカテンジン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

福岡県福岡市中央区天神２丁目３－１０天神パインクレスト８２３号
西鉄福岡（天神）駅から徒歩5分

しゅしゅあ福岡天神のブログ

2023年8月のブログ一覧

28件のブログがあります

前へ 2/3ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-20 21:00:31.0

投稿者：

スタッフ

当店の自己紹介です／天神マシンピラティス

当店の特徴はリハビリの国家資格保有者によるマシンピラティスと体のメンテナンスです。リハビリの現場での17年の経験から体の不調の原因を分析して、お客様の健康へのお手伝いをいた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-19 08:36:17.0

投稿者：

スタッフ

あなたのダイエットの方法は？／天神マシンピラティス

あなたのダイエット方法は何ですか？ダイエットの方法にはフィットネス、健康管理、サプリメント、美容外科、痩身エステなど選択肢はたくさんあります。健康的に痩せたいと思うのが当…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-18 09:31:01.0

投稿者：

スタッフ

ビタミンDの働きを紹介

骨粗鬆症の予防や改善にビタミンDが重要な役割を果たしているのですが、今回はそれ以外にも重要な効果があるビタミンDの働きを紹介していきます。・免疫機能の改善ウイルスなどが最初…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-17 09:49:03.0

投稿者：

スタッフ

ダイエット記録14　まだ減り続けていた

2022年6/8からスタートしたTERUのダイエット企画の経過報告です。14か月目が終わりました。太る食べ物の制限は最初の2ヶ月だけ。直近1ヶ月の結果は…7/8→8/8（14ヶ月目）体重：57.8k…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-16 10:13:02.0

投稿者：

スタッフ

久しぶりに運動すると起こる筋肉痛の対処法

今回は筋肉痛からの回復を促す方法を紹介します。久しぶりに運動をすると出る筋肉痛ですが、当店に来られて日が浅いお客様もよく筋肉痛になられます。その筋肉痛が心地よいとおっしゃ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-15 08:36:39.0

投稿者：

スタッフ

ファスティングの長所・短所を紹介／天神ピラティス

誰しも聞いたことがある「ファスティング」という言葉。今回はファスティングのメリット・デメリットについて紹介します。ファスティングのメリット・内臓を休ませることができる・腸…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-14 20:14:10.0

投稿者：

スタッフ

運動で成長ホルモンを分泌しよう／天神ピラティス

今回は体に必要なホルモンである成長ホルモンを紹介します。成長ホルモンは脳の下垂体というところから分泌されるホルモンです。この成長ホルモンはいろんな役割を担っています。成人…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-13 19:12:43.0

投稿者：

スタッフ

当店で解決されているお悩みを紹介／天神ピラティス

今回は当店にお越しの「お客様のお悩み」で解決が早いものを紹介します。お客様ひとりひとりの環境によっても解決までの速さはさがありますが、平均的な目安を紹介していきます。・ス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-12 10:04:47.0

投稿者：

スタッフ

妊活にも食事と運動と休養が大事

妊活にはバランスのとれた食事、適度な運動、十分な休養が大切です。過剰なダイエット、ハードな運動も良くありません。卵巣や子宮の働きが悪くなることは良くありません。以下のもの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-11 11:46:11.0

投稿者：

スタッフ

マシンピラティスの効果／福岡天神

年齢・性別に関わらず誰でもできるマシンピラティス。体調を整える目的でもできますし、ちょっとハードにトレーニングする目的でもできます。ただし、ムキムキになるのはちょっと難し…続きを見る