引き締めクーポンの解説／天神マシンピラティス：2024年1月22日｜しゅしゅあ福岡天神のブログ

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投稿日：2024-01-22 16:54:19.0

引き締めクーポンの解説／天神マシンピラティス: 当店の人気ナンバー1のクーポンについて解説します。
今回は「引き締め」についてです。
まずは来店からの流れを紹介します。

ご来店後、問診票に記入していいただきます。
お悩みについてカウンセリングを行い、目標の期日や目標となる数値を伺います。
そのあとはちょっとお勉強…太る原因やどうしたら痩せられるかを解説。
当店の代表は理学療法士の資格を持っているので、医学的な知識があります。
研究論文を読めるので、間違った情報は提供しません。

そして、いよいよマシンピラティスの体験です。
当店ではマシンの説明や呼吸の習得に時間はかけません。
エクササイズをしながら呼吸を学んでいきます。
何よりマシンの楽しさを感じてほしい☆
最初に運動が好きか苦手かを伺ったあとは気持ちよく運動やストレッチをしていただけます。
約45分のマシンピラティスを体験していただいたら終了です。
どんなことでも質問してください。
応えられる範囲でお答えします！

みなさんが引き締めたいと思うのはどんなときでしょうか。
ほとんどの方が体に脂肪がついて、ボディラインが崩れたからではないでしょうか。
太る原因はカロリーではありません。
カロリー理論では痩せられません。
カロリー理論は何十年も昔のものです。

太る原因は食事の内容です。
太らない食べ物ならたくさん食べても大丈夫。
食生活を見直して今より太らないようにしましょう。
そして、有酸素運動で脂肪を燃焼させて痩せるスピードを加速させましょう。
筋トレをしてメリハリのある体を作りましょう。

綺麗に痩せたいなら食事が8割、運動が2割です。
健康的に痩せましょう☆

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