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エイチスリー武蔵小杉院のブログ

最新ブログ一覧

22件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-27 17:10:45.0

投稿者：

米谷慎太郎

筋肉の硬さの原因

筋肉が硬くなる原因は複数あります！運動不足→ 長時間動かないことや、筋肉を使わないことが硬さの原因になります。姿勢の悪さ→長時間同じ姿勢を保つことや、不適切な姿勢が筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 17:59:08.0

投稿者：

米谷慎太郎

マッサージから得られる効果！！8個！！

マッサージは身体や精神的な健康に多くの利点をもたらすことが知られています。【筋肉の緩和】: マッサージは筋肉の緊張を緩和し、筋肉の硬さやこりを和らげるのに効果的です。これに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-16 14:04:56.0

投稿者：

米谷慎太郎

【腰痛対策について】

腰痛対策にはいくつかのアプローチがあります。ただし、腰痛の原因は様々であり、特定の状況や個々の健康状態によって異なる可能性があります。以下は一般的な腰痛対策のいくつかです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-08 11:10:10.0

投稿者：

米谷慎太郎

【体の疲労サインについて】

体の疲労サインは、個人によって異なる場合がありますが、一般的な疲労のサインや症状には以下のようなものがあります。体力の低下: 急激な体力の低下や持続的な疲れ感があります。筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-06 16:45:21.0

投稿者：

米谷慎太郎

睡眠から得られる効果

良質な睡眠は、身体や精神の健康にさまざまな効果をもたらします。以下に、睡眠から得られる主な効果をいくつか挙げてみましょう。体力の回復: 睡眠中に体内で修復や再生が行われ、身…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-04 14:30:47.0

投稿者：

米谷慎太郎

マッサージから得られる効果について

1. 筋肉の緩和　マッサージは筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を向上させる助けになります。2. ストレス軽減心地よい触れ合いとリラックス効果により、心身のストレスが軽減されることが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-29 13:19:53.0

投稿者：

米谷慎太郎

下半身の浮腫み　対策

下半身のむくみは、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。以下は、下半身のむくみ対策の一般的なアプローチですが、具体的な症状や状況によっては、医師の指示に従…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-28 17:17:56.0

投稿者：

米谷慎太郎

寒くなってからのメンタルケアについて

メンタルケアは自律神経系の中でとても大切です。リラックス法や深呼吸を取り入れ、趣味や興味を持つこと、十分な睡眠を確保することが役立ちます。また、感謝の気持ちを育てることや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-27 12:58:51.0

投稿者：

米谷慎太郎

首の痛みの原因

首の痛みの原因はさまざまです。悪い姿勢、長時間のデスクワーク、寝違え、ストレス、筋肉の緊張、または怪我などが考えられます。良好な姿勢を保ち、適切なストレッチや運動を行い、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-20 11:26:35.0

投稿者：

米谷慎太郎

低気圧時の頭痛対処

低気圧による頭痛に対して、軽いマッサージが緩和に役立つことがあります。頭痛を和らげるための簡単なマッサージの方法です：【こめかみのマッサージ】指先を使って、こめかみを円を…続きを見る