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ストレスケアサロン　Resilience【レジリエンス】

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レジリエンス(Resilience)のブログ

最新ブログ一覧

152件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-18 11:07:57.0

投稿者：

寺田智広

お知らせです！

お客様のご要望にお応えして、ストレスケアサロン Resilience 【レジリエンス】では新たに「ヘッドスパともみほぐし」のコースをご提供することになりました。「ヘッドスパと足つぼ」…続きを見る
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投稿日：

2023-07-17 18:18:23.0

投稿者：

寺田智広

「皮膚を動かす！？」2

簡単で安心な皮膚マッサージメニューをご紹介します。まずは最も固まりやすい手と腕から始めましょう。手の甲の皮膚を動かす：反対の手を使い、指の関節に向かって皮膚を寄せるイメー…続きを見る
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投稿日：

2023-07-17 11:18:33.0

投稿者：

寺田智広

「皮膚を動かす！？」1

マッサージは好きですか？普段からされているかは別として、多くの人が「気持ち良いから好き」と答えるでしょう。しかし、マッサージと聞くと筋肉やリンパに目が向きがちですが、実は…続きを見る
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投稿日：

2023-07-16 09:34:03.0

投稿者：

寺田智広

【足つぼの良い理由】

心も体も軽くなる至福のひととき足つぼで心地よい癒しを提供しています。ストレスケアサロン Resilience 【レジリエンス】へようこそ！住宅街の静かなマンションの一室で、あなたの心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-14 12:33:17.0

投稿者：

寺田智広

当サロンの行き方はわかりますか？

いつもお世話になっております。ストレスケアサロン Resilience 【レジリエンス】の寺田です。今回は、JR長居駅から当サロンまでの行き方をフォトギャラリーに、掲載しましたのでご興…続きを見る
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投稿日：

2023-07-12 17:33:39.0

投稿者：

寺田智広

横隔膜を鍛える簡単な方法とは！？

横隔膜を鍛えるための最も効果的な方法とは、なんと「腹式呼吸」なんです！ご存知の方も多いと思いますが、お腹を使った呼吸法で、お腹をふくらませながら息を吸い、お腹をへこませな…続きを見る
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投稿日：

2023-07-09 12:56:23.0

投稿者：

寺田智広

猫背が治らないのは”○○”の力が低下しているから？

日常の中で「姿勢が悪い」と言われたり、猫背に悩んでいませんか？姿勢の良し悪しは見た目だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。しかし、いくら背筋を伸ばそうとしてもどうして…続きを見る
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投稿日：

2023-07-08 12:10:41.0

投稿者：

寺田智広

「いくら食べても太らない人」の秘密とは？

太る理由・痩せる理由には様々な要素がありますが、その中でも大きな要因として「基礎代謝」があります。基礎代謝は、生命維持のために消費される最低限のエネルギーで、１日の消費エ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-07 11:58:50.0

投稿者：

寺田智広

人はふれあいがないと生きていけない！？

「ストレス社会」とも言われる現代の世の中。人間関係はインターネットを通じて広がり、仕事やサービスのスピード感も加速しています。日常的に受ける刺激が増える中、ストレスをうま…続きを見る
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投稿日：

2023-07-05 10:51:52.0

投稿者：

寺田智広

１日の冷えをリセットする入浴術！

大阪では、もうそろそろ梅雨明けになるみたいです。暑くなってくる季節こそ、身体の冷えに気をつけましょう。「冷え！？　熱中症じゃなくて！？」もちろん、熱中症対策も大切ですが、…続きを見る