赤坂付近のパーソナルジム！【お肉の融解温度？】：2024年5月6日｜ルクスジム(LUX GYM)のブログ

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ルクスジム(LUX GYM)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-06 17:03:07.0

赤坂付近のパーソナルジム！【お肉の融解温度？】: こんにちは！
LUX(ルクス)ジムのKATSUYAです！

今日はみなさん大好き！普段から食べるお肉についてご紹介したいと思います！
突然ですが、お肉を食べた時に体内でお肉が溶け始める温度って知ってますか？

◎豚肉：28℃～46℃
◎鶏肉：30℃～32℃
◎馬肉：30℃～43℃
◎牛肉：40℃～50℃
◎ラム肉：42℃～55℃

メジャーなお肉を例に上げましたがパッと見て分かるのは人間の体温が平均36.5℃程度なので、体温より低い温度で溶け始めるお肉は腸内で吸収されやすいということです！
となると脂分の多い豚バラ肉などはもうおわかりですよね？(笑)
多くの脂分がとても吸収されやすいです！
このようなことから考えると、食べるお肉もちゃんと選ばないとですよね(汗)

みなさんが【ダイエット】と言えばで思い当たるのが鶏胸肉ですよね？
鶏胸肉は皮付きのものであれば脂分が高いですが、皮を取ってしまえばほぼタンパク質の塊です(笑)
そして鶏胸肉の融解温度は30℃からなので、体内にタンパク質がかなり吸収できますね！
このことから鶏胸肉はダイエットにはとてもオススメです♪

LUX(ルクス)ジム赤坂店
東京都港区赤坂6-6-19
【千代田線赤坂駅】4番出口徒歩5分
営業時間　【全日】8:00～22:00
（最終受付21:00）
※ご予約が大変埋まりやすくなっております。
大変恐縮ですが、お早めのご予約をよろしくお願い申し上げます。

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