おすすめメニューのブログ11ページ目｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

170件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-18 16:40:41.0

投稿者：

石川真帆

大腿四頭筋ストレッチ☆

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！大腿四頭筋ストレッチ方法です☆！★方法うつ伏せになり一方の足を臀部の後ろへ引きつける。平均的に効果が出やすい20～30秒、2～3セッ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 11:35:17.0

投稿者：

石川真帆

むくみ

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！なぜむくむ？体内に余分な水分があるむくみですが、水分を控えても治らない場合は、1.体内に痰湿がたまる　2.冷えなどによる腎の弱まり…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 14:43:33.0

投稿者：

石川真帆

湿布の対処法！！！

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！痛いときは湿布を貼ったらいい？温めたらいいの？など湿布についてお問い合わせをいただくことがあります！本日は湿布の対処法を紹介し…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 11:03:09.0

投稿者：

石川真帆

寝る時の姿勢

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！皆さん寝るときはどのような体勢で寝ていますか？眠るときは横向きになり背中を丸め、胎児のような姿勢をとる。こうすると、お母さんの…続きを見る
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投稿日：

2024-03-16 15:26:57.0

投稿者：

佐藤郁

疲れ目(*_*)

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！本日は目について紹介します！なぜ目が疲れる？目は肝と大きく関係し、目のトラブルは肝が弱まっている可能性大。その肝は血により養わ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-16 10:48:56.0

投稿者：

石川真帆

デスクワークなどでお疲れな方へのストレッチ☆

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！本日は猫背改善のストレッチ、デスクワークなどで前のめり姿勢に効果ありのストレッチを紹介します!(^^)!★方法立位で片腕を後方へ水平…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 17:49:37.0

投稿者：

本田健太

ストレッチＱ＆Ａ

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！本日はストレッチＱ＆Ａについて紹介します！〇ストレッチで仕事の能率は上がる？？煮詰まって気分が乗らないときはストレスで緊張する…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 10:30:47.0

投稿者：

石川真帆

冷え℃チェック！

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！あなたの冷え℃チェック！※5つ以上当てはまれば要注意！・手足が冷たい・睡眠時間が６時間以下のことが多い・ストレスを感じることが…続きを見る
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投稿日：

2024-03-14 18:18:47.0

投稿者：

石川真帆

頸部のストレッチ☆

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！本日は頸部のストレッチ方法を紹介していきます(^O^)首が疲れたなって時にイタ気持ちいい程度にお試しください★方法顎を上に向けるよ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 19:46:57.0

投稿者：

坂田萌々花

冷え性と骨盤の歪みの関係性

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！朝と夜はまだまだ身体の冷えが自覚症状として感じやすいですね！今日は骨盤の歪みが冷え性に大きく関わっていることをご紹介させていた…続きを見る