坂田萌々花のブログ6ページ目｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SC

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げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

坂田萌々花のブログ一覧

143件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-26 11:21:20.0

投稿者：

坂田萌々花

姿勢改善以外にも変化が！

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！骨盤の歪みを正すと姿勢が改善されるだけじゃないことしっていましたか？〇骨盤の歪みを改善すると・・お尻が上がる＆お腹がへこむ！骨盤を支…続きを見る
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投稿日：

2024-03-24 18:33:02.0

投稿者：

坂田萌々花

歪み予防寝方

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！骨盤の歪みと寝方が関係があることを知っていましたか？一般的に骨盤の歪みを防ぐ寝方は「仰向け」です。負担がかかりにくく、姿勢が悪…続きを見る
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投稿日：

2024-03-21 17:06:54.0

投稿者：

坂田萌々花

ハムストリングストレッチ☆

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！★方法直立し、一方の脚を椅子などの上に乗せる。脚はまっすぐにしつま先は真上を向くように保つ。背中えをまっすぐにしたまま上体を前…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 19:46:57.0

投稿者：

坂田萌々花

冷え性と骨盤の歪みの関係性

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！朝と夜はまだまだ身体の冷えが自覚症状として感じやすいですね！今日は骨盤の歪みが冷え性に大きく関わっていることをご紹介させていた…続きを見る
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投稿日：

2024-03-10 17:41:45.0

投稿者：

坂田萌々花

リンパマッサージ☆

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！リンパをよくするマッサージとは？リンパマッサージは、ポンプ機能のないリンパの流れを、外部から力で促進させるマッサージです。 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-03 13:35:40.0

投稿者：

坂田萌々花

当店の更衣室について♪

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！本日は当院の更衣室を紹介します(^^♪お仕事終わりだから着替えたい！や施術後のお直しなど色んな用途でご利用いただけます♪更衣室にはヘア…続きを見る
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投稿日：

2024-03-01 21:11:38.0

投稿者：

坂田萌々花

歪みのセルフチェック！

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！姿勢が悪くなる原因は？例えば足を組む、カバンを片側ばかり持つ、パソコン作業時画面の高さが合っていない等たくさんあります。日常生…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 18:22:04.0

投稿者：

坂田萌々花

上腕三頭筋のストレッチ☆

こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！本日は上腕三頭筋のストレッチ方法です(^^)/★方法立位で片手を首の後ろに回し、肘を上へ向ける。他方の手（タオルなど）で上へ向けた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-26 17:31:48.0

投稿者：

坂田萌々花

ストレッチQ＆A

本日はストレッチでご質問いただく内容についてQ＆Aで紹介します！〇ストレッチで仕事の能率は上がる？？煮詰まって気分が乗らないときはストレスで緊張する僧帽筋上部のストレッチを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-22 20:58:16.0

投稿者：

坂田萌々花

寝る時の体勢

こんにちは！げんき堂イオン桑園店です！皆さんねるときはどのような体勢で寝ていますか？眠るときは横向きになり背中を丸め、胎児のような姿勢をとる。こうすると…続きを見る