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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ
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投稿日：2024-02-27 18:10:03.0
- 頭痛がする理由とは？
- こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！
頭痛持ちの方結構いらっしゃると思います。
しんどいですよね(*_*)
本日はその理由を紹介します！
ピンポイントで痛いなら血の滞り。全体が痛いなら血の不足。
頭のピンポイントが痛いのは、外部から何かが入り
その影響で血流が悪くなり起こります。
一方、頭全体がぽわ～んと痛いのは血の不足が原因。
胃腸の弱まりも関係します。
★食で改善★
〇余分な熱を取る食べ物を
きゅうりやトマト、セロリなど余分な熱を冷ます野菜と、
心にこもった熱をとる緑豆春雨。この2つを使った春雨サラダは
熱っぽいな、頭が痛いなというときにおすすめ！
◇シーン別◇
・頭全体がなんとなく痛いなら → なつめ
血とともに気も補ってくれるなつめ。
月経中や産前産後にも◎
・ピンポイントの頭痛なら → 黒砂糖
血の滞りやかたまりを解消する作用のある黒砂糖。
脾を温める作用も！
・熱っぽくて頭が痛いときは → 菊花茶
頭痛の原因になる目の疲れやイライラ。
菊花茶は熱を冷まし、視界もスッキリさせて頭痛も緩和します！
★生活改善★
〇なんとなく頭が痛い日はショールや帽子で風から頭を守る
頭痛を改善するために大切なのが余計な風を浴びないこと！
強風の日はもちろんですが、エアコンの風も要注意。
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投稿者
佐藤 郁
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