湿布について！：2024年5月3日｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院イオン札幌桑園SCのブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-03 14:25:32.0

湿布について！: こんにちは！げんき堂整骨院イオン桑園店です！

冷やすのは72時間まで？！

肩や腰、膝が痛い時は湿布！！！
ずーっと貼りっぱなしの方も少なくはないのではないでしょうか。

【炎症が生じている場合は冷湿布で構いませんがせいぜい48～72時間までの処置】

冷やす目的は炎症を遅らせて痛みの物質の発生を滞らせることです。
いつまでも冷やしていると痛みが長引くことも！周りの部分より患部が冷えてしまうのも逆効果！
血液や栄養が行き届かず痛みが引かないということになりかねません。

お風呂に入って腰や膝が気持ちいいと感じたら温めるという処置にスイッチを◎

対処に困ったときはご相談の連絡お待ちしております!(^^)!


冷湿布
筋肉痛やぎっくり腰、捻挫など【急性の痛み】の緩和に効果的！
主に炎症や痛みの抑制を狙った湿布で炎症効果や鎮静効果などが得られます〇
炎症がある、腫れている、熱がもっているときは冷湿布が良いです〇

温湿布
肩こりや腰痛、神経痛など【慢性的な痛み】に効果的！
主に血行の改善を狙った湿布で血液循環の改善及び新陳代謝促進をもたらし
関節、筋肉の鎮静効果が得られます〇
患部をお風呂で温めたり撫でたりさすった場合に気持ちがいい時は温湿布が良いです〇

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