ブログ9ページ目｜ピピパーソナルジム札幌ノルベサ店(PiPi PERSONAL GYM)

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PiPi PERSONAL GYM 【ピピパーソナルジム】札幌ノルベサ店

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ピピパーソナルジム札幌ノルベサ店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

327件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 09:53:34.0

投稿者：

橋場佳寿輝

ヒップアップについて

今回は、ヒップアップのトレーニングについてお話していきます！男女問わず、お尻がキュッと上がっている人は素敵ですよね。そもそもなぜたるんでしまうのか。それは一日中座りっぱな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-28 09:55:26.0

投稿者：

橋場佳寿輝

魔法の甘味料

今回は、ダイエット中でも食べてOK！むしろどんどん取り入れたい甘味料についてお話しします。それは、はちみつです！代表的な効果としては、1.ダイエット効果はちみつは、砂糖に比べ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-27 10:05:01.0

投稿者：

橋場佳寿輝

ダイエット中に注意したい食品

今回は、ダイエット中に気をつけてほしい食品についてお話しします。それは、ドレッシングです！えっ！ダイエットで野菜を摂る時に食べるサラダに毎回かけてるよ！という方、多いんじ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-26 10:15:43.0

投稿者：

橋場佳寿輝

身体の歪みについて

今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられています。しかし、筋肉への過剰な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 09:14:48.0

投稿者：

橋場佳寿輝

遅い時間の食事について

今回は、『遅い時間のご飯はどうする？』について話させていただきます！1.遅い時間のご飯は食べても良いかという疑問にぶつかると思います。結論、食べた方が良いです。2.食べた方が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-24 19:42:44.0

投稿者：

橋場佳寿輝

フルーツについて

今回は、ダイエット中に食べていいのか、気になる人が多いと思われる”フルーツ”についてお話しします。フルーツは甘くてカロリーが高く、ダイエットに不向きと思われがちですが、フ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-21 10:28:29.0

投稿者：

橋場佳寿輝

インナーマッスルを鍛えるメリット

よく（インナーマッスル）鍛えたほうがいいと言いますが、何故鍛えたほうがいいのかあまり知られていないので今回は、様々なメリットを説明させていただきます。まず、（インナーマッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-20 09:34:52.0

投稿者：

橋場佳寿輝

冷え性の根本的改善

季節の変わり目でもまだまだ悩まされている方も非常に多いと思われる『冷え性』保温対策をしても一向に改善されない場合や一時的には温まるがすぐに元に戻ってしまう場合は他に原因が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-19 15:39:36.0

投稿者：

橋場佳寿輝

生理中野運動

生理中の運動よくご質問頂くのでお答えします！生理中の運動はOKです！ただ、軽めなものにしましょう！人によって軽めな運動により辛い症状が緩和されたりもします。みんながみんな当…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 09:58:36.0

投稿者：

橋場佳寿輝

毎日筋トレしてもいいの？

今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる”筋トレは毎日やっていいのか？”についてお話しします。結論からお話しすると、同じ部位を毎日鍛えることはおすすめしま…続きを見る