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レリオン一宮店(LeLion)のブログ

最新ブログ一覧

38件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-19 20:26:41.0

投稿者：

前田英紀

食事制限でダイエットを目指す方が最初にすべきこと UP

ダイエットとは食事の量を制限したり、エクササイズや運動をしたりして減量すること。極端な摂取制限は、リバウンドの恐れがあるだけでなく健康に害を及ぼす。本来、英語の「diet」は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-11 14:49:59.0

投稿者：

前田英紀

病院で「歳ですから」と言われた方へ

皆さんは、病院で診察を受けた際「歳ですから」と言われたことはありませんか？「歳ですから」この言葉を聞いた瞬間、現在の不調の原因は加齢と限定され、回復不可能な印象を受けてし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 12:29:08.0

投稿者：

前田英紀

ランニングは朝？夜？

今回は、ランニングについて。個人的なお話になりますが、私が早朝ランニングを開始して、丸５年を経過しました。朝５時くらいから開始。距離は１０ｋｍ程度又は１０kgのウエイトベス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 14:33:00.0

投稿者：

前田英紀

パーソナルトレーニングで事故多発

先日の新聞報道で、パーソナルジムでの事故多発との記事が掲載されておりました。※６月３日付け読売新聞等２０２３年までの６年間で２０９件４０代の女性が最も多く、１か月以上の重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 18:00:20.0

投稿者：

前田英紀

良いトレーナーとは？

さて、本日は同業者に叱られそうですが、皆様が思う良いトレーナーとは何でしょうか？容姿が良い優しい指導力がある話が面白い話を聞いてもらえる知識豊富その他諸々あると思います。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 12:16:28.0

投稿者：

前田英紀

求人募集掲載中

４月になり、春らしくなりましたね。新年度の始まり環境も心境も大きく変化する時期ですね。さて、当店では、新スタッフさんを募集しています。ホットペッパーのレリオン一宮店(LeLi…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 14:01:03.0

投稿者：

前田英紀

早く痩せるせるより確実に痩せる

ダイエット現代人にとって、自身の体重を適正な数値に保ち続けることは、なかなか難しいですよね。コンビニや２４時間スーパーが近くにあれば、ついつい食糧を買いすぎてしまいますし…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 18:46:41.0

投稿者：

前田英紀

脳トレと筋トレ

脳トレと筋トレ。似て非なるものと思われますが、実は密接に関係しています。とはいえ、脳トレ→筋トレ　となる可能性は限りなく少ないですが、筋トレ→脳トレ　となる可能性は大いに…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-05 19:23:02.0

投稿者：

前田英紀

認知症を防げ！

最近、健康のための投資先として、フィットネス関連施設への入会が増えています。日本国民の健康寿命が延びれば、社会保障費の削減に繋がり、未来を生きる若者への助けにもなるので、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-01 17:10:52.0

投稿者：

安藤亮太

冬は代謝が上がる季節

寒い日が続きますね。家の中で、じっと過ごしていませんか？寒いから、外に出たくない気持ちは誰しも感じることですが、寒い季節こそ代謝が上がり、痩せ体質になるチャンスです！さて…続きを見る