側湾症について：2024年4月21日｜ストレッチ整体ピッと!のブログ

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投稿日：2024-04-21 11:51:43.0

側湾症について: 側湾症は、背骨の側方への湾曲が異常に進行する状態を指します。多くは無症状のことが多いですが、進行すると明らかな身体の非対称性や腰痛、背部痛、肩こりなどの慢性的な症状を引き起こすこともあります。
1. 側湾症の原因:
椎骨の変形を伴わず、筋肉のバランスや普段の癖などの原因を取り除けば速やかに改善される機能性脊柱側湾症と椎骨の変形を伴って不可逆的な湾曲をきたす構築性脊柱側湾症がある。

2. 側湾症の症状:
側湾症の症状は、その程度や進行具合によって異なりますが、一般的な症状には次のようなものが含まれます。
背中や腰の痛み
背中や腰の筋肉の緊張や疲労感
肩の高さの不均等
体の歪みや不均衡
姿勢の変化や不自然な歩行
3. 側湾症の改善方法:
側湾症の改善方法は、症状の程度や進行具合によって異なりますが、以下のようなアプローチが一般的に行われます。

経過観察: 軽度の側湾症の場合、経過観察が行われることがあります。症状の進行具合や身体の変化を定期的にチェックし、必要に応じて治療方針を調整します。

物理療法: 物理療法や運動療法は、姿勢の調整や筋肉のバランスを整えるのに役立ちます。ストレッチや筋力トレーニングを通じて、筋肉の柔軟性や強度を向上させることが重要です。短縮されている筋肉を伸ばし、弱化している筋肉を鍛えることで変形の進行を止めることが可能です。不可逆的なものは今以上に進行させないことが重要です。

矯正具: 重度の側湾症の場合、矯正具や装具が使用されることがあります。これらの装具は、姿勢を補正し、背骨の曲がりを矯正するのに役立ちます。

手術: 重度で進行性の側湾症の場合、手術が必要な場合があります。手術は背骨の曲がりを矯正し、症状の進行を止めるのに役立ちます。

側湾症は思春期の女性に多い疾患です。また、左右差の大きいスポーツを長年続けている方にも起こりやすいです。自分の姿勢を見直してみて、腰痛や背中の痛みは側湾症からきていないかの確認をすることも重要です。

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