おすすめメニューのブログ5ページ目｜梅林整体院

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梅林整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

187件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-26 09:32:05.0

投稿者：

梅林友樹

【冷えと腰痛の原因】

冷えと腰痛は密接に関連しており、特に寒い季節や長時間の座り仕事などで顕著になることがあります。1. 冷えの原因:* 気候条件: 寒冷な気候や冷たい風が直接身体に当たることで、血管…続きを見る
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投稿日：

2024-02-21 08:31:33.0

投稿者：

梅林友樹

【腰痛とお尻の筋肉の関係性】

特に現代社会では、長時間座りっぱなしや悪い姿勢、運動不足などが原因となり、腰痛が慢性化することがあります。その中で、お尻の筋肉と腰痛の関係性は意外にも大きいことが知られて…続きを見る
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投稿日：

2024-02-19 08:21:17.0

投稿者：

梅林友樹

【肩こりの原因は巻き方！？】

肩こりの原因はさまざまですが、その一つに「巻き肩」が挙げられます。巻き肩とは、肩甲骨の位置が前方に突き出ている状態を指し、これによって肩や首に負担がかかりやすくなります。…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 09:14:00.0

投稿者：

梅林友樹

【このような姿勢は危険：腰痛の原因に】

腰痛の原因の1つに、日常生活で取る特定の姿勢や習慣にあります。◎デスクワークでの長時間の座り姿勢デスクワークは、長時間同じ姿勢を続けることが多く、腰痛の主な原因の1つです。…続きを見る
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投稿日：

2024-02-14 13:29:06.0

投稿者：

梅林友樹

【正しい姿勢！？】

正しい姿勢は、体の健康の安定にとって非常に重要です。しかし、多くの方が日常生活で正しい姿勢を保つことを怠りがちです。1. 背骨の自然な曲線を保つこと正しい姿勢の基本は、脊柱…続きを見る
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投稿日：

2024-02-12 13:12:18.0

投稿者：

梅林友樹

【入浴と腰痛：リラックスと痛みの軽減の秘訣】

◎入浴が腰痛に与える効果筋肉のリラックス: 入浴時にお湯に浸かることで、身体の筋肉が緩みます。特に温水浴は血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。このリラックス効…続きを見る
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投稿日：

2024-02-09 08:08:07.0

投稿者：

梅林友樹

【お客様の症状例】腰と背中のハリ

年齢：40代　女性仕事：デスクワーク症状：腰の痛みと肩から背中のこわばり悩み：立ちっぱなしが辛く、趣味のコーラスを痛みなくやりたい。寝返りで腰が痛む。経過：１,２回目　ベッ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-05 08:45:04.0

投稿者：

梅林友樹

【お客様の症状例】坐骨神経痛

年齢：50代　男性仕事：デスクワーク症状：坐骨神経痛（長時間座れない・足先まで痺れ）悩み：座り続けると痛みが強くなるので、電車で座ることができない。趣味の運動もできない経過…続きを見る
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投稿日：

2024-02-02 08:51:21.0

投稿者：

梅林友樹

【腰痛の原因は〇〇のねじれ？】

腰痛や膝痛を引き起こす要因の一つとして、すねが過剰に外側にねじれる（下腿外旋）状態が一つの原因かもしれません。膝がねじれる原因は、太もも外側の筋肉の緊張に問題があるかもし…続きを見る
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投稿日：

2024-01-31 08:23:13.0

投稿者：

梅林友樹

【肩こりと肩甲骨の関係】

肩こりは、長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレスなどが原因で発生することがあります。これらの要因が組み合わさると、肩甲骨の動きが制限され、筋肉が緊張してしまいます。特に…続きを見る