最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2023-08-25 17:19:44.0
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菊池 夏美
体のコリやハリ、痛みに対してお手軽にできる【ストレッチ】ですがどのタイミングで行うのが効果的かご存じですか? ストレッチは凝り固まった筋肉をほぐし血流を促すことで痛みが…
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- 投稿日:
- 2023-08-24 14:39:42.0
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菊池 夏美
産後腰痛でご来店される方はたくさんいらっしゃいますが、なぜ急に腰痛の方が増えるのでしょう? もちろんお子様の授乳、おむつ替えなど前かがみの姿勢が増えたり、抱っこによって…
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- 投稿日:
- 2023-08-23 09:16:34.0
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菊池 夏美
デスクワークや立ち仕事が多い人ほど「足のむくみが酷くて…」と足のリンパマッサージをご希望されます。 でも時間がなくてなかなかご来店が難しい人のためにおススメのセルフケア…
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- 2023-08-22 10:54:06.0
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菊池 夏美
骨盤底筋が緩んでいる…産後ママなら一度は耳にした事があると思います。 でも具体的に緩んでいるとどんな感じ?自分の骨盤底筋は緩んでるの? そんな方におススメ★今すぐで…
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- 2023-08-21 22:21:04.0
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菊池 夏美
肩こりや腰痛などがある方にストレッチを指導する機会が多いのですが、皆さんいつも何秒間くらい【ストレッチ】を行っていますか? そもそも【ストレッチ】とは固くなった筋肉を…
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- 2023-08-20 12:07:11.0
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菊池 夏美
「産後、ポッコリお腹がなかなか治らない…」そんなお悩みの方が多くいらっしゃいます。 その原因は脂肪だけだと思っていませんか? もちろん妊娠中から産後の授乳にかけてママ…
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- 2023-08-18 11:56:54.0
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菊池 夏美
猫背やスマホ首など上の絵のような姿勢になっているとなぜ肩こり、首こりがひどくなるかご存じですか? 本来、まっすぐな姿勢だと耳のあたりから下にまっすぐ降ろした線は肩の…
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- 2023-08-17 13:24:27.0
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菊池 夏美
【産後ケア】の開始時期、一番お問い合わせで多くいただく質問です。 返答としては「退院し、体調が悪くなければいつからでもケアは開始できます!」 ただ、外出はできれば産後…
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- 2023-08-15 23:52:28.0
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菊池 夏美
携帯を見る時間が増えたり、パソコンでの業務が増えたりと何かと目を酷使する機会が多いですが、それに伴なって肩こりや頭痛を訴える方も増えています。 もちろん姿勢的に肩こりが…
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- 2023-08-14 21:43:41.0
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菊池 夏美
産後、ふとした時に【尿漏れ】を感じてお悩みの方は意外と多いのをご存じですか? 妊娠と出産によって骨盤の底についている「骨盤底筋群」という筋肉は引き延ばされて伸びたゴ…
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