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リロット(relot)のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-09 10:16:53.0

投稿者：

菊池夏美

産後の膝の痛み

　　産後ケアでお膝周りの痛みを訴える方が意外と多くいらっしゃいます。　その多くの原因となっているのが産後の姿勢不良です。　産後の女性は妊娠と出産によってお腹周り、骨盤周り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-08 21:46:41.0

投稿者：

菊池夏美

ハロウィンが近づいてきました♪

　10月に入り急に朝晩の気温が下がり、急に涼しくなってきました。　今月末はいよいよハロウィン♪お店もお化けやぼちゃなどのハロウィン仕様となっております。　　かぼちゃのランタ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-07 08:51:17.0

投稿者：

菊池夏美

産後のポッコリお腹ってどうしてなるの？

　産後ポッコリお腹でお悩みの方がとても多いですが、すべてが脂肪だけではないのご存じですか？　ポッコリお腹の原因それは緩んだお腹周りの筋肉にあります。　おなか周りは骨がない…続きを見る
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投稿日：

2023-10-06 23:47:13.0

投稿者：

菊池夏美

巻き肩と肩甲骨の深い関係

　巻き肩というと肩のイメージが強いですが、実は肩甲骨と大きな関係があるのをご存じですか？　そもそも肩関節とは肩甲骨と腕の骨からなる関節です。　　そして肩甲骨の位置がずれて…続きを見る
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投稿日：

2023-10-04 11:36:53.0

投稿者：

菊池夏美

産後ケアが必要な方の症状って？

　妊娠と出産によって伸びきった骨盤やお腹周りの筋肉は様々なトラブルを体に起こします。　　産後からこんな症状がある方は骨盤や骨盤周りの筋肉がかなり緩んでいるかもしれません。…続きを見る
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投稿日：

2023-10-03 13:18:07.0

投稿者：

菊池夏美

ストレッチって２種類あるのご存じですか？

　運動の前や寝る前などに行うと効果的なストレッチですが、実は２種類あるのをご存じですか？　一つは静的ストレッチと言っていわゆる皆さんが想像しているようなストレッチです。　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-02 16:27:39.0

投稿者：

菊池龍一郎

駐輪場に関して

自転車でいらっしゃるお客様から自転車を置く場所が分かりづらいというご指摘を頂きました。お店としてもっと分かりやすくしなくてはならないところ、ご指摘いただくまで気づかず、今…続きを見る
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投稿日：

2023-09-29 17:15:30.0

投稿者：

菊池夏美

産後の骨盤ケア受ける人増えています♪

　産後の骨盤ケア、骨盤矯正など一度は耳にした事があると思いますが、実際どのくらいの人が受けているかご存じですか？　ある研究機関のデータから骨盤ケア・骨盤矯正をうけた割合は…続きを見る
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投稿日：

2023-09-28 16:08:58.0

投稿者：

菊池夏美

姿勢改善には骨盤は欠かせない？

　猫背や反り腰など姿勢が悪くてお悩みの方が沢山いらっしゃいますが、姿勢のかなめは骨盤であることをご存じですか？　例えば猫背の方が無理に胸をピンと張ろうとしてもなんだか苦し…続きを見る
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投稿日：

2023-09-26 14:29:46.0

投稿者：

菊池夏美

産後トレーニングのここがポイント！

　産後のポッコリお腹やお尻回り、うでまわりと気になるところがあちこちあってダイエットやトレーニングを頑張っている方に効果アップにつながるポイントをご紹介します♪　それは「…続きを見る