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リロット整体院（旧：リラクゼーション＆整体　relot）

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リロット(relot)のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 15:19:04.0

投稿者：

菊池龍一郎

12月16日（土）の営業について

いつもご利用ありがとうございます。relotの菊池です。12/16(土)は誠に勝手ながら産後ケア枠以外をお休みとさせていただきます。ご迷惑おかけしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願…続きを見る
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投稿日：

2023-12-12 11:43:18.0

投稿者：

菊池龍一郎

新しい限定クーポン始めました！！

12月中旬より年末特別クーポン始めました！コレ、正直かなりお勧めです！内容といたしましては、足裏から太もも、ふくらはぎ、腰、肩回り、首、ドライヘッドとまさに全身リラックスで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-07 13:25:44.0

投稿者：

菊池夏美

年末年始の休業に関して

　いつもrelotをご利用いただきましてありがとうございます。　誠に勝手ながら年末年始の営業日を上記の通りとさせていただきます。　　営業の開始は１月６日からとなりますのでよろ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-16 10:25:38.0

投稿者：

菊池夏美

産後ダイエットで大事なポイント！

　産後ダイエットをされてトレーニングを行っている方におすすめのトレーニング方法があります。　それは集中的に下半身を鍛えることです！　下半身は上半身に比べて大きい筋肉が多い…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-14 14:34:22.0

投稿者：

菊池夏美

産後すぐにできるトレーニングって？

　産後3週間は体力回復の骨盤周囲へのダメージを考慮し、安静期間が必要です。　特に産後ダイエットやトレーニングに関しては行うとかえって逆効果なものもあります。　クランチと呼…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 11:24:50.0

投稿者：

菊池龍一郎

デスクワークの時、あなたの姿勢は？

急に寒くなってきましたが、体調は崩していませんか？お客様でデスクワークが原因の不調を訴える方が非常に多いのですが、当店で施術した際に頂く質問として「デスクワーク中の姿勢」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 11:20:52.0

投稿者：

菊池龍一郎

姿勢不良について２

先日不良姿勢の評価について、投稿しましたが、何をするかも大切です。姿勢を改善するためには運動やストレッチがとても大切です。体幹や下肢の筋力を鍛えることや、背骨や関節の可動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 11:13:06.0

投稿者：

菊池龍一郎

姿勢不良について

姿勢不良は、見た目だけでなく健康にも悪影響を及ぼすことがあります。姿勢不良の原因は、長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足やストレスなど、現代社会に多いものです。姿…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-10 10:07:09.0

投稿者：

菊池夏美

産後３週間は安静に…その理由は？

　産後３週間はなるべく安静に…なんていう言葉を聞きますが体力の回復の為だけではない事をご存じですか？　出産のために骨盤が開くようにホルモンが出続けていたため産後の骨盤周囲…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-09 21:21:40.0

投稿者：

菊池龍一郎

肩凝りが頭痛の原因？

当店のお客様で悩まれている方が多い『緊張性頭痛』お客様とお話ししていると悩まれている方の多さに驚きますかくいう私も緊張性頭痛に悩まされている一人。本当にどうにかしたいとこ…続きを見る